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早餐的学问;CATALOGUE;01;早餐对身体健康的影响;预防肥胖;早餐应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素，以满足身体全面需求。;营养摄入不足;02;中国各地早餐传统习俗;欧陆式早餐;各地特色早餐介绍;随着全球化的发展，中西早餐文化逐渐融合，如豆浆配面包、油条配咖啡等新颖搭配逐渐流行。;03
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