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儿童中医保健知识;目录;01;;儿童处于生长发育阶段，脏腑娇嫩，形气未充，需特别关注保健。;增强体质;02;平衡膳食;;对于食欲不振、消化不良的儿童，可选用山楂、麦芽、鸡内金等具有健脾开胃作用的食材，熬粥或煮汤食用。;03;定时起床和睡觉;保持室内空气新鲜，避免空气污染对孩子的影响。;合理安排孩子的饮食，避免暴饮暴食和偏食。;04;通过运动调和气血，使身体达到阴阳平衡的状态。;;适量运动;05;;中医根据情志之间存在的相互制约关系，采用“恐胜喜”、“悲胜怒”、“怒胜思”等情志相胜疗法，调整儿童的情志失衡。;;06;;;合理安排孩子的饮食，避免暴饮暴食和过多油腻食物；注意食物卫生，避免食物中毒。;THANKS
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