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小儿调养脾胃注意事项及常用药膳

广州中医药大学第一附属医院

佘世锋主任中医师

博士生导师

教授

应

调理脾胃对小儿的生长发育很重要,家长必须在日常生活

饮食、用药等方面照顾好小儿,预防他们生病,因为脾胃具

有多功能,它反映着一定组织、器官和系统的生理功能和病

理变化,以及一定病理过程,如果从小护理脾胃不当,会导

致不同疾病的发生、演变,所以日常生活中必须从推拿、药

膳等方面补理脾胃,从而使整个机体状态都得到改善,抗病

能力增强,提高了小儿免疫功能。

中医认为脾是后天之本,后天的营养物质是来源于脾

的运化,如果脾胃虚弱,整个机体的营养状况就会差,

会导致很多常见问题。

感冒、咳嗽汗多

鼻炎大便干燥、

厌食

腹泻

脾胃虛弱

什么是脾弱胃强?

°孩子光吃不长是“脾弱胃灬小。們

孩子特别能吃,但家长反映孩子吃什么拉什

么,不吸收,长得很瘦还特能吃。中医认为

这是“脾弱胃强”。这种情况日常注意吃一

些健脾的食物如白朮、薏米、茯苓等。同时

注意不要让孩子吃得太多,千万不要暴饮暴

食

饮食方面注意

1热而软的饮食

°中医认为“五谷养胃”,粮食对于肠胃最有好处。同时要注

意主食与辅食的比例。一般来说,小儿胃炎的饮食宜热宜软。

热指小儿吃进去的食物要温热,禁忌冰镇食品,冷牛奶、冷

水果就不适宜。有的小儿吃饭时间过长,造成饮食冰凉也不

适宜。