《动作分析实例》课件.ppt

*****************课程目标深入理解动作分析的基本原理掌握动作分析的基础知识和常用方法,了解其在运动训练、康复评估等领域的应用。掌握动作分析的主要参数和分析技术熟悉平面、空间和时间动作分析以及肌电分析等常用分析方法,能够运用于实际案例。学会动作分析数据的采集和处理掌握动作分析所需的实验设备及数据处理技能,能够独立完成动作分析的全流程。了解动作分析在运动科学领域的应用认识到动作分析在运动训练、康复、人机工程学及竞技分析中的重要作用。什么是动作分析客观评估动作动作分析是使用各种测量技术对人体动作进行客观评估和分析的过程。掌握动作规律通过动作分析可以了解动作的时间、空间、力学等规律,为提高动作效率和防止伤害提供依据。个性化训练指导动作分析结果可用于制定针对性的训练计划,提高运动技能和运动绩效。动作分析的基本理论动力学理论探讨作用于身体各部位的内外力以及它们对身体运动的影响。运动学理论分析身体各部位在时间和空间上的运动特征,如位置、速度和加速度等。生物力学理论结合人体结构和功能,研究人体在运动过程中力学行为的规律。动作分析方法包括平面分析、空间分析、时间分析和肌电分析等多种技术手段。重要的动作分析参数身体测量参数身高、体重、关节活动度等身体数据是动作分析的基础,可以客观反映个体身体特征。动作学参数角度、位移、速度、加速度等动作学参数可以量化描述动作的时间-空间特征。肌肉活动参数肌电信号、肌力、肌肉收缩时间等参数反映肌肉的生理功能情况,是动作分析的重要依据。平面动作分析定义平面动作分析是将动作分解到二维平面内，研究关节角度、距离、速度等特征的方法。应用平面动作分析常用于分析人体日常动作和一些基本运动技术,如步行、跳跃等。优势采用简单的设备,能快速获取动作的基本特征,为进一步空间分析奠定基础。平面动作分析实例-下蹲下蹲动作作为一项基础的身体活动,在运动训练和日常生活中广泛应用。下蹲动作涉及髋关节、膝关节和踝关节的伸展和屈曲,需要协调肢体各关节的协同运动。对下蹲动作进行平面动作分析,可以了解关节活动幅度、关节力矩、肌肉收缩等生物力学特征,为运动技术的优化和伤害预防提供依据。弓步弓步是一种常见的下肢力量训练动作。它能有效锻炼大腿肌群,特别是股四头肌和臀大肌。弓步动作需要良好的下肢灵活性和协调能力,同时也能考验核心稳定性。正确的弓步技术包括：双脚与肩同宽分立,双膝微屈,重心在脚掌中部,上身保持挺直并微前倾。这种动作能有效评估和训练下肢的力量、平衡及协调性。平面动作分析实例-快走步态分析通过观察双腿的摆动、重心的转移以及身体的倾斜度等指标,可以分析一个人的快走步态是否协调、高效。肌肉活动运用肌电图等技术,可以检测出在快走时不同肌肉群的激活程度,进而优化动作技术。重心位置合理的重心位置有助于提高走路的稳定性和平衡性,减少能量消耗。动作分析可以精确评估重心轨迹。空间动作分析1了解关节运动空间动作分析关注关节在三维空间中的运动轨迹和角度变化,可以全面评估运动技术。2应用运动捕捉技术利用光学或惯性传感器等先进设备,精确地记录运动员在三维空间中的关节位置和角度变化。3提取关键运动参数通过分析关节运动数据,可以获得关键的时间、位置、角度、速度等参数,洞察运动技术的优缺点。空间动作分析实例-跳远跳远是一项经典的田径项目,需要运动员在短时间内爆发出强大的力量和爆发速度。利用空间动作分析技术,我们可以深入研究跳远动作的三维运动轨迹、关节角度变化等,从而优化训练方法,提高运动成绩。通过对关键时间节点的三维分析,我们可以了解运动员腿部、躯干及臂部的协调动作,指导训练针对性地改善劣势环节。手提重物的空间动作分析人体在抓取和提举重物时,需要采取合理的姿势和动作,以最大限度地利用身体力量,减少对肌肉和关节的伤害。空间动作分析可以帮助我们了解提重物时身体各部位的运动情况,找出动作中的优化点。通过分析重物提举过程中手臂、躯干和下肢的运动轨迹、关节角度变化等指标,可以评估动作的合理性和安全性,为优化操作技术提供依据。空间动作分析实例-篮球投篮篮球投篮是一种复杂的空间动作,涉及多个关节活动和肌肉协调。分析这一动作可以帮助教练和运动员优化投篮技术,提高投篮效率。通过3D运动捕捉系统,可以精确测量投篮动作的关节角度、速度、加速度等参数,并评估动作的协调性和时序性。这些数据不仅有助于发现动作缺陷,还可以指导针对性的练习,改善投篮的稳定性和准确性。空间动作分析是提高篮球运动员技术水平的重要手段。时间动作分析1动作的时间特征包括动作的时长、节奏和时序等2动作的动力特征如力量