营养科学，健康我最懂-让饮食和健康同行.pptx

营养科学，健康我最懂

让饮食和健康同行

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Agenda

饮食与健康

基本营养知识

改善身体健康

健康饮食的益处

健康生活的建议

01.饮食与健康

均衡饮食及多样化食物

什么是均衡饮食

各种营养物质的摄入量-健康饮食指南

多样化食物的重要性

02.基本营养知识

营养的定义和影响健康

什么是营养

营养的重要性

不良营养对健康的影响

健康问题与营养关系

03.改善身体健康

健康生活方式和饮食习惯

均衡饮食健康

个人饮食习惯的重要性

采取措施改善健康

04.健康饮食的益处

健康饮食的益处

营养物质充足

维持正常生理功能

预防疾病和促进健康

05.健康生活的建议

膳食计划及健康建议

制定膳食计划

营养美食计划

多样化食物适量营养

增加运动量保持体重

Thankyou

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