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试论中国民族民间舞训练体系的建立

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试论中国民族民间舞训练体系的建立

摘要：中国民族民间舞作为我国传统文化的重要组成部分，具有丰富的历史底蕴和独特的艺术魅力。本文旨在探讨中国民族民间舞训练体系的建立，分析其发展历程、训练原则和教学方法，以期为我国民族民间舞的传承与发展提供理论支持和实践指导。首先，回顾了中国民族民间舞的发展历程，总结了其训练体系的基本特点；其次，从生理、心理、技术、艺术等方面阐述了民族民间舞训练的原则；再次，分析了民族民间舞训练的教学方法，包括基础训练、组合训练、剧目排练等；最后，提出了民族民间舞训练体系建立的对策建议。本文的研究对于推动我国民族民间舞的繁荣发展具有重要意义。

前言：中国民族民间舞作为中华民族文化的瑰宝，承载着丰富的历史记忆和文化内涵。随着社会的发展和文化的交流，民族民间舞逐渐成为我国舞蹈艺术的重要组成部分。然而，在民族民间舞的训练和传承过程中，存在着一些问题，如训练体系不完善、教学方法单一、师资力量不足等。为了解决这些问题，有必要建立一套科学、系统、有效的民族民间舞训练体系。本文通过对中国民族民间舞训练体系的研究，旨在为我国民族民间舞的传承与发展提供理论支持和实践指导。

一、中国民族民间舞发展历程及训练体系特点

1.1中国民族民间舞的发展历程

(1)中国民族民间舞源远流长，其发展历程可追溯至远古时期。在历史的长河中，民族民间舞随着民族迁徙、文化交流以及社会变革而不断演变。从原始社会的图腾崇拜、祭祀仪式，到封建社会的宫廷舞蹈、民间舞蹈，再到现代社会的舞台表演和大众娱乐，民族民间舞经历了数千年的传承与变迁。

(2)新中国成立后，民族民间舞迎来了前所未有的发展机遇。国家高度重视民族文化的保护和传承，推动了民族民间舞的搜集、整理和研究工作。这一时期，许多优秀的民族民间舞作品被挖掘出来，如《黄河儿女情》、《草原夜色美》等，不仅丰富了舞蹈艺术宝库，也加深了人们对民族民间舞的认识和理解。

(3)随着全球化进程的加快，民族民间舞开始走向世界。国际间的文化交流使得民族民间舞融合了多元文化元素，形成了新的艺术风格。同时，现代科技的发展为民族民间舞的传播提供了更多途径，如电视、网络等，使得这一传统艺术形式在新时代焕发出新的活力。

1.2民族民间舞训练体系的基本特点

(1)中国民族民间舞训练体系具有鲜明的民族特色和地域特色。这一体系强调对民族民间舞文化内涵的深入挖掘和传承，注重舞蹈动作的规范性、准确性和表现力。例如，在基础训练中，训练者需熟练掌握各民族的基本步伐、手势和眼神，如汉族的“八字步”、蒙古族的“马步”、藏族的“转圈步”等。这些训练不仅有助于提高舞者的身体素质，还使舞者能够更好地理解和表现民族民间舞的精髓。

(2)民族民间舞训练体系注重理论与实践相结合。在实际训练过程中，教师会结合舞蹈动作、音乐、节奏、道具等多方面因素，对舞者进行全方位的指导。例如，在《孔雀舞》的训练中，教师会要求舞者掌握孔雀的各种姿态，如开屏、抖翅、梳理羽毛等，同时还要学会与伴奏音乐相协调。这种理论与实践相结合的训练方法，使舞者能够在短时间内迅速掌握舞蹈技巧。

(3)民族民间舞训练体系强调个性化培养。由于民族民间舞种类繁多，每个舞蹈都有其独特的风格和技巧。因此，在训练过程中，教师会根据每个舞者的特点和潜力，制定个性化的训练计划。例如，对于身体素质较好的舞者，教师会着重培养其跳跃、旋转等技巧；对于身体素质一般的舞者，则注重基础动作的规范性和舞蹈表现力的提升。据统计，经过个性化培养的舞者，其舞蹈技能和艺术素养都有显著提高，为我国民族民间舞艺术的传承和发展做出了积极贡献。

1.3民族民间舞训练体系的历史演变

(1)民族民间舞训练体系的历史演变可以追溯到古代。在封建社会，宫廷舞蹈和民间舞蹈的传承主要依靠师徒间的口传身授，训练体系尚未形成系统。这一时期的训练多侧重于舞蹈技巧的传承，如《霓裳羽衣舞》、《剑器舞》等，这些舞蹈技巧的掌握往往需要多年的刻苦训练。

(2)20世纪初，随着新文化运动的兴起，民族民间舞开始受到重视。这一时期，舞蹈教育逐渐兴起，许多舞蹈家开始对民族民间舞进行搜集、整理和研究，并逐步形成了较为系统的训练体系。如著名舞蹈家吴晓邦提倡的“民族舞蹈训练法”，强调舞蹈动作的规范化、节奏感和表现力，对后来的民族民间舞训练产生了深远影响。

(3)改革开放以来，民族民间舞训练体系得到了进一步发展和完善。舞蹈教育体系逐渐完善，专业院校和民间舞蹈团体纷纷成立，为民族民间舞的训练提供了更多机会。同时，随着国际文化交流的增多，民族民间舞的训练体系也吸收了国外舞蹈训练