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目录01骑行安全基础02骑行技能提升03骑行规则与法规04骑行健康与维护05骑行环境与路线06骑行活动与组织
骑行安全基础01
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骑行前的准备选择合适的装备检查自行车状态确保自行车刹车、轮胎、变速器等关键部件工作正常，避免骑行途中出现故障。穿戴头
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