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（2025）健康管理师三级《专业能力》考核试卷及答案;合理饮食，注重控制食盐摄入（6分）
低盐食为主，多吃蔬菜、水果、粗杂粮等食物，少吃胆固醇和脂肪含量高的食品
，如肥肉、猪油、油、动物内脏、奶油、油炸食品或鸡蛋。
积极参加体育锻炼（6分）
在业余时间平均每周至少活动3次，每次至少持续20分钟，养成习惯，活动种类包括跑步、散步气功、太极拳（剑）等。
减肥（6分）
确定减重目标和计划，将BMI控制在25以下
重点控制血压（6分）
按时服药，定期体检，每周测量血压一次，并做好记录。;胡女士的体重超重。
每天所需的热量=55kg*25kcal／kg=1375Kca1(算式正确6分，计算结果正确3分
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