初中体育教案集合1.pptxVIP

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2025-01-26 发布于山西
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初中体育教案集合1.pptx

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初中体育教案集合1;;01;;;包括田径、体操、球类等运动项目的基本技术、战术和规则等。;02;;;;03;;负重抗阻练习：运用杠铃、哑铃、壶铃等训练器械进行练习，可用于机体任何一个部位肌肉力量的训练，是训练最常用的手段。

对抗性练习：双人顶、推、拉等，依靠对抗双方以暂短的静力作用发展力量素质。对抗性练习不需要任何训练器械及设备，又可引起练习者的兴趣。

克服弹性物体的练习：利用拉力器、拉橡皮带等，依靠弹性物体变形而产生的阻力发展力量素质。

利用力量训练器械练习：利用力量训练器械，可以使身体处在各种不同的姿势（或坐、或卧、或立）进行练习，可直接发展运动员所需要的肌肉力量，使训练更有针对性。使用力量训练器，还可以减轻运动员的心理负担，避免伤害事故的发生。;;04;;;;05;;;;06;;;;07;;运动技能展示;随着体育科学的不断发展，未来初中体育教学将更加注重运动生理、心理、营养等方面的知识传授，帮助学生更全面地了解运动与健康的关系。;谢谢聆听