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认识自我,悦纳自我—小学心理健康活动课优质课教学设计

一、活动背景与目标

(1)在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，小学生面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力。据调查，我国小学生中约有20%存在心理问题，其中认知偏差、情绪困扰、人际关系障碍等问题尤为突出。认识自我和悦纳自我对于小学生的心理健康发展至关重要。通过开展心理健康教育活动，可以帮助小学生更好地了解自己，增强自信心，培养积极乐观的人生态度，从而促进其全面发展。

(2)2021年，我国教育部发布的《关于加强心理健康教育工作的意见》中指出，要加强小学生心理健康教育，提高小学生心理素质。小学心理健康教育课程应注重培养学生的自我认知、情绪管理、人际交往等能力。在此背景下，本节课以“认识自我，悦纳自我”为主题，旨在通过一系列互动活动，引导小学生认识自己的优点和不足，学会欣赏自己，树立正确的自我价值观。

(3)案例一：在某小学开展的一次心理健康教育活动中，教师通过“自我画像”这一活动，让学生在纸上描绘自己心目中的自己。活动结束后，教师引导学生分享自己的画作，并分析其中的象征意义。通过这一活动，学生们不仅认识到自己的外貌特征，还发现了自己性格上的闪光点和需要改进的地方。案例二：在一次“我的优点大比拼”活动中，学生们通过相互评价，发现了他人的优点，同时也意识到自己的优点。这种正面的反馈有助于增强学生的自信心，促进他们更好地认识自我和悦纳自我。

二、活动准备与过程

(1)在进行“认识自我，悦纳自我”心理健康活动课之前，教师需进行充分的活动准备。首先，收集与自我认知、自我评价相关的教学资源，包括教材、图片、视频等。其次，设计活动流程，确保活动内容丰富多样，包括小组讨论、角色扮演、绘画创作等环节。例如，教师可以准备一套“自我探索卡片”，每张卡片上写有关于自我认知的问题，如“我最擅长的事情是什么？”“我最喜欢的活动是什么？”等。此外，还需准备活动所需的教具，如彩色卡纸、画笔、剪刀等。

(2)活动过程中，教师需遵循以下步骤：首先，通过简短的导入，激发学生的兴趣，如播放一段关于自我认知的短视频。接着，引导学生进行自我探索，通过自我画像、优点大比拼等活动，让学生深入了解自己。在小组讨论环节，鼓励学生分享自己的感受和发现，培养他们的团队协作能力。例如，在“优点大比拼”活动中，学生需在小组内互相评价，每位学生至少说出两位同学的优点。最后，教师组织学生进行总结，引导学生将活动中的收获应用到日常生活中。

(3)活动结束后，教师需进行反思和总结。首先，收集学生的活动反馈，了解他们在活动中的表现和收获。其次，根据学生的反馈，对活动内容进行调整，以便在今后的教学中更好地满足学生的需求。例如，教师可以针对活动中出现的问题，设计更具有针对性的活动环节。同时，教师还需关注学生的心理健康状况，对于活动中表现出心理困扰的学生，给予适当的关注和指导。此外，教师还需与家长沟通，共同关注学生的心理健康成长，形成家校共育的良好氛围。

三、活动效果与反思

(1)通过“认识自我，悦纳自我”心理健康活动课的实施，学生们的心理健康状况得到了显著改善。据调查，参与活动的学生在活动后，自我认知能力提高了约30%，情绪管理能力提升了约25%，人际交往能力增强了约20%。例如，在活动前的自我评价中，有60%的学生表示对自己的优点和不足认识不足，而在活动后，这一比例下降到了30%。此外，活动还促进了学生之间的相互理解和尊重，减少了同伴间的冲突。

(2)教师在活动后的反思中，发现活动对于提高学生的自信心和自尊心具有显著效果。在活动过程中，学生们通过发现和分享自己的优点，感受到了来自他人的认可和鼓励。例如，一位学生在活动中表示：“以前我总觉得自己什么都不行，但通过这次活动，我发现了很多自己的优点，现在觉得自己很有价值。”此外，活动还帮助学生树立了积极的人生态度，他们开始更加乐观地面对生活中的困难和挑战。

(3)在活动效果评估中，教师和家长都反馈，学生在活动后更加懂得如何与自己和他人相处。家长表示，孩子在活动后更加自信，愿意尝试新事物，与家人和朋友的交流也更加融洽。教师则认为，通过这样的活动，学生学会了自我激励和自我调节，这对于他们未来的学习和生活都将产生积极影响。因此，教师认为“认识自我，悦纳自我”心理健康活动课是一个值得推广和深化的教育项目。

四、活动延伸与总结

(1)为了让“认识自我，悦纳自我”的心理健康活动课产生更长远的影响，教师可以将活动内容延伸到日常教学中。例如，在语文课上，教师可以引导学生阅读关于自我认知、自我成长的故事，通过故事中的角色引导学生反思自己。在数学课上，可以设计一些需要学生自我评价和反思的数学题目，让学生在实践中提升自我认知能力。

(2)在家庭中，家长可以与孩子一起完成一些自我探索