跨栏跑过栏技术 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏跑过栏技术说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

一、设计意图

本节课的设计意图在于通过教授跨栏跑过栏技术，让学生掌握正确的跨栏跑姿势和技巧，提高他们的运动能力和身体素质。结合人教版必修第一册《体育与健康》课程内容，本节课旨在让学生了解跨栏跑的基本知识，掌握过栏技术的要领，增强学生的运动兴趣，培养他们的团队协作精神，以及提高他们的自信心和克服困难的勇气。通过实践操作和讲解，使学生在实践中学会跨栏跑，为后续体育课程打下坚实基础。

核心素养目标

1.运动能力：学生能够正确执行跨栏跑的基本技术，提高身体协调性和灵活性。

2.健康行为：学生在练习过程中养成良好的运动习惯，增强自我保护意识，避免运动损伤。

3.体育品德：学生在团队合作中培养积极进取、勇于挑战的精神，遵守比赛规则，尊重对手。

重点难点及解决办法

重点：

1.跨栏跑的基本技术要领。

2.过栏时的身体协调与节奏控制。

难点：

1.过栏时腿部的快速摆动与上肢的协调。

2.跨栏跑中的速度与稳定性平衡。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生逐步掌握跨栏跑的技术要领，通过反复练习，形成肌肉记忆。

2.设计专门的训练环节，如栏架摆动练习，增强腿部摆动力量和速度，同时练习上肢摆动，提高协调性。

3.采用逐步增加栏架高度和距离的方式，让学生在控制速度的同时，逐渐适应跨栏跑的节奏。

4.通过小组讨论和教师指导，让学生自我发现并纠正动作中的错误，培养自我调整能力。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册。

2.辅助材料：跨栏跑技术教学视频、跨栏跑动作分解图解。

3.实验器材：跨栏架、跑鞋、计时器。

4.教室布置：设置跨栏跑训练区域，确保安全距离，配备必要的安全防护措施。

教学过程设计

一、导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跨栏跑过栏技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

1.开场提问：“同学们，你们看过田径比赛中的跨栏项目吗？知道跨栏跑的技巧对比赛成绩有多重要吗？”

2.展示跨栏跑精彩视频片段，让学生初步感受跨栏跑的魅力和技巧。

3.简短介绍跨栏跑过栏技术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

二、跨栏跑过栏技术基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跨栏跑过栏技术的基本概念、组成部分和原理。

过程：

1.讲解跨栏跑的定义，包括其主要技术环节。

2.详细介绍跨栏跑过栏技术的组成部分或功能，使用动作示意图帮助学生理解。

3.通过实例或案例，让学生更好地理解跨栏跑过栏技术的实际应用或作用。

三、跨栏跑过栏技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跨栏跑过栏技术的特性和重要性。

过程：

1.选择几个典型的跨栏跑过栏技术案例进行分析。

2.详细介绍每个案例的背景、技术特点和意义，让学生全面了解跨栏跑过栏技术的多样性或复杂性。

3.引导学生思考这些案例对实际跨栏跑训练的影响，以及如何应用过栏技术提高运动成绩。

4.小组讨论：让学生分组讨论跨栏跑过栏技术的发展或改进方向，并提出创新性的训练方法或建议。

四、学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

1.将学生分成若干小组，每组选择一个与跨栏跑过栏技术相关的主题进行深入讨论。

2.小组内讨论该主题的训练方法、技巧以及可能的解决方案。

3.每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

五、课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跨栏跑过栏技术的认识和理解。

过程：

1.各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的训练方法、技巧及解决方案。

2.其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

3.教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

六、课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跨栏跑过栏技术的重要性和意义。

过程：

1.简要回顾本节课的学习内容，包括跨栏跑过栏技术的基本概念、组成部分、案例分析等。

2.强调跨栏跑过栏技术在现实跨栏跑训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用过栏技术。

3.布置课后作业：让学生撰写一篇关于跨栏跑过栏技术的短文或报告，以巩固学习效果。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够理解和掌握跨栏跑过栏技术的基本要领，包括起跑、加速、过栏和冲刺等环节。他们在实践练习中能够按照正确的技术动作进行跨栏，身体协调性和灵活性得到了显著提升。

2.动作规范：学生在反复练习中逐渐形成了规范的跨栏跑动作，如正确的摆腿、上肢协调摆动等，减少了运动过程中的错误动作，降低了受伤风险。

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