第七课做自己的主人（教案）北师大版初中心理健康七年级全一册.docx

第七课做自己的主人

主备人

备课成员

教材分析

本课教材以“做自己的主人”为核心主题，旨在通过一系列精心设计的活动和内容，帮助学生深化对自我认知的理解，掌握自我管理和决策的基本技能。教材内容不仅涵盖了自我认识、情绪管理、时间规划等关键概念，还通过生动的案例和实用的练习，引导学生逐步建立起积极、健康的生活态度和价值观。通过深入学习，学生将能够更好地理解自己的需求和愿望，学会在面对挑战时保持冷静和理智，做出符合自己价值观的选择。

核心素养目标

培养学生的自我认识能力，使他们能够认识到自己的情绪、想法和行为。

提高学生的自我管理能力，包括情绪调节、压力管理和时间管理。

增强学生的自我激励能力，帮助