200米短跑专门练习之直道途中跑技术 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

200米短跑专门练习之直道途中跑技术说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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授课时间

教学内容

教材章节：人教版必修第一册《体育与健康》第三章田径运动——短跑技术

内容：本节课主要教授200米短跑中的直道途中跑技术，包括起跑后的加速跑、途中跑的姿势、节奏和呼吸方法。通过练习，使学生掌握直道途中跑的技术动作，提高跑速和耐力。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的体育与健康核心素养，包括：增强运动能力，通过直道途中跑技术的练习，提升学生的速度、耐力和协调性；培养健康行为，使学生形成正确的运动习惯和自我保护意识；发展体育品德，培养学生勇敢、坚韧、团队协作等优秀品质。

教学难点与重点

1.教学重点

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-重点一：直道途中跑的姿势与动作要领。例如，强调身体重心稳定，腿部力量与摆动协调一致，手臂摆动与呼吸节奏配合。

-重点二：起跑后的加速跑技术。例如，讲解起跑后的快速加速阶段，如何保持速度的同时降低能量消耗。

2.教学难点

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-难点一：途中跑的节奏控制。学生难以掌握在高速跑动中如何保持稳定的节奏和呼吸。

-难点二：协调性与平衡性的结合。学生在高速跑动中如何保持身体的协调性和平衡，避免摔倒或动作变形。

-难点三：心理素质的培养。在紧张的比赛或训练中，学生如何保持冷静，克服心理障碍。

教学方法与策略

1.采用示范讲解法，教师通过详细示范直道途中跑的动作要领，让学生直观学习。

2.实施分组练习，让学生在小组内互相纠正动作，提高学习效果。

3.利用视频回放技术，帮助学生分析自己的跑步动作，找出不足之处。

4.设计互动游戏，如“接力跑”和“速度挑战”，激发学生兴趣，提高练习积极性。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示奥运会200米短跑比赛的视频片段，引导学生讨论短跑运动员在直道途中跑时的技术特点，激发学生对本节课的兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾起跑技术和加速跑技术，帮助学生建立知识体系。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：教师详细讲解直道途中跑的技术要领，包括姿势、节奏、呼吸等，并结合图片和动作示范，让学生直观理解。

-举例说明：教师通过实际案例，如著名短跑运动员的途中跑动作，展示正确的技术动作。

-互动探究：教师提出问题，引导学生思考如何在实际跑步中应用所学知识，并进行小组讨论。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行直道途中跑技术练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

-教师指导：教师针对学生在练习中出现的问题，进行个别指导，确保每个学生都能掌握正确的技术。

-分组比赛：组织学生进行直道途中跑技术比赛，提高学生的参与度和竞争意识。

4.课堂总结（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调直道途中跑技术的重要性。

-学生分享：鼓励学生分享自己在练习中的收获和体会。

5.作业布置（约5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生观看短跑比赛视频，分析运动员的途中跑技术，并撰写心得体会。

-预习下一节课内容，提前了解起跑后的加速跑技术。

6.课后反思（约5分钟）

-教师反思本节课的教学效果，总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供参考。

-学生反思：学生反思自己在课堂上的表现，总结学习经验，为下一节课做好准备。

7.教学评价（约5分钟）

-教师评价：教师根据学生在课堂上的表现，给予评价和反馈。

-学生自评：学生对自己的学习成果进行自我评价，找出不足，制定改进措施。

学生学习效果

学生学习效果

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握200米短跑直道途中跑的技术要领，包括正确的姿势、节奏、呼吸等，提高跑动效率。

2.运动能力提升：学生在练习中不断重复直道途中跑技术，增强了腿部力量和耐力，提高了短跑速度。

3.协调性与平衡性增强：学生在练习中学会了如何在高速跑动中保持身体的协调性和平衡，减少了摔倒和动作变形的风险。

4.心理素质提高：通过比赛和小组练习，学生学会了如何在紧张的环境中保持冷静，克服心理障碍，提高了比赛中的心理素质。

5.学习兴趣增强：通过观看比赛视频、参与互动游戏和小组讨论，学生对短跑运动产生了更浓厚的兴趣，激发了进一步学习的动力。

6.团队合作能力提升：在小组练习和比赛中，学生学会了与他人协作，共同完成目标，提高了团队合作能力。

7.自我评价能力提高：学生在课后反思和自我评价中，能够客观地分析自己的学习成果，找出不足，制定改进计划。

8.健康行为培养：通过本节课的学习，学生养成了正确