2024年九年级体育中考说课稿 耐久跑：400米全程跑.docxVIP

2024年九年级体育中考说课稿耐久跑：400米全程跑

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是耐久跑：400米全程跑。

2.本教学内容与学生已有知识紧密联系。学生已掌握了耐久跑的基本概念和技巧，本节课将在此基础上，重点讲解和训练400米全程跑的技巧和策略，如起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技巧和方法。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握400米全程跑的技巧，提高耐久跑成绩。

二、核心素养目标

1.培养学生坚韧不拔的意志品质，提高面对挑战的勇气和决心。

2.增强学生的团队协作意识，学会在团队中发挥个人作用，共同完成目标。

3.培养学生科学锻炼的能力，学会分析自身体能，制定合理的训练计划。

4.提升学生的自我评估和反思能力，通过运动实践，认识自我，改进不足。

三、学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：九年级学生在之前的学习中已经对耐久跑的基本概念、技巧和训练方法有了初步的了解，能够进行简单的慢跑和间歇跑训练。他们已经具备了一定的跑步基础，但对于400米全程跑的专项训练技巧和策略了解有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：九年级学生对体育课普遍保持较高的兴趣，尤其是对挑战性较强的运动项目。他们的学习能力较强，能够较快地掌握新技能。学习风格上，部分学生可能更倾向于自主探索和实践，而另一部分学生可能更依赖教师的指导和示范。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生在400米全程跑中可能遇到起跑技巧不熟练、途中跑节奏不稳定、冲刺阶段乏力等问题。此外，由于耐力训练需要持续较长时间，学生可能会感到疲劳和耐力不足。此外，部分学生可能因为心理压力而影响比赛表现。教师需要针对这些困难和挑战，提供针对性的指导和帮助。

四、教学方法与策略

1.采用讲授与示范相结合的教学方法，详细讲解400米全程跑的技巧和策略。

2.设计起跑技巧练习、途中跑节奏控制游戏和冲刺阶段模拟比赛等教学活动，提高学生参与度和互动性。

3.利用视频展示专业运动员的跑步技巧，帮助学生直观理解；同时，使用计时器等设备，让学生实时了解自己的跑步成绩，增强训练效果。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：发布关于400米全程跑技巧的PPT和视频资料，要求学生预习起跑、途中跑和冲刺阶段的要点。

设计预习问题：提出如“如何提高起跑速度？”“如何保持途中跑的节奏？”“冲刺阶段需要注意哪些技巧？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过在线平台查看学生的预习进度，并通过课堂提问了解预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读预习资料，理解400米全程跑的基本技巧。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生提交预习笔记或思维导图，展示预习成果。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习，培养学生自主学习的能力。

信息技术手段：利用在线平台进行预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示专业运动员的400米比赛视频，激发学生的兴趣。

讲解知识点：讲解400米全程跑的技术要领，如起跑姿势、呼吸节奏等。

组织课堂活动：进行起跑技巧练习、途中跑节奏控制游戏和冲刺阶段模拟比赛。

解答疑问：针对学生在练习中提出的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考老师讲解的技术要领。

参与课堂活动：学生积极参与各项练习和比赛，体验技巧的应用。

提问与讨论：学生提出疑问，与同学和老师进行讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解技术要领。

实践活动法：通过实践活动，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：通过小组练习和讨论，培养学生的合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置关于400米全程跑技术要领的练习题，巩固课堂所学。

提供拓展资源：推荐相关的体育训练书籍和网站，供学生进一步学习。

反馈作业情况：批改作业，给予学生反馈，指出不足并提供改进建议。

学生活动：

完成作业：学生独立完成作业，巩固技能。

拓展学习：利用推荐资源进行拓展学习，提高技能水平。

反思总结：学生反思自己的训练过程，总结经验教训，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过作业和拓展学习，培养学生的自主学习能力。

反思总结法：通过反思，帮助学生自我提升。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

a.耐久跑的历史与发展：介绍耐久跑的起源、发展历程以及在不同体育赛事中的地位，如奥运会、世界田径锦标赛等。

b.耐久跑的训练方法：介绍耐久跑的训练原则、训练计划、训练手段等，如间歇训练、乳酸阈训练、长距离慢跑等。

c.耐久跑的营养与恢复：介绍耐久跑运动员的营养需