第1单元 青春时光（思维导图+核心观点+考点速记+素养提升+古语俗语+单元小结）.pdf

第一单元青春时光

【单元思维导图+核心观点+考点速记+素养提升+古语俗语+单元小结】

1．我们应该正视青春期的生理变化，既要追求外在美，也要追求内在美。

2．调节青春期矛盾心理的做法：参加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好转移注意；学习自

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我调节，成为自己的“心理保健医生”。

3．面对青春期思想和精神方面的变化，我们应学会独立思考，培养批判精神，开发创造潜力。

4．男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

5．与异性相处，需要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体。

6．青春探索需要自信；自强可以让我们更自信。

7．培养自强的品格要不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；自强，要靠坚强的意志、

进取的精神和不懈的坚持。

8．“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；树立底线意识；磨砺意志，

拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

9．“止于至善”需要我们从点滴小事做起；向榜样学习；养成自我省察的习惯。

第一课：青春的邀约

1、青春期生理变化的表现

我们的身体变化主要表现在三个方面

①（）的变化

②（）的完善

③（）的成熟

2、青春期生理变化带来的影响。

（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的（），使我们的身体充满（）。我们

拥有充沛的（）、敏捷的（），对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有（）。

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（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的（）。有时，一些正常的（）

也可能给我们带来（）。

3、如何正确对待青春期的生理变化？

①我们要正视身体的变化，（）青春花蕾的绽放。

②不因自己的生理变化而（），是对自己的尊重。

③不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重。

④在追求外在美的同时，提高（）和（），体现青春的（）。

巧记：正视并接受，不自卑要尊重，还要追求内在美。

4、青春期的矛盾心理主要表现

①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦。

5、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？

①正常的心理现象

②有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机

③积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

巧记：一正常，二烦恼，也为成长提契机；三要面对和处理，我们才能健康去成长。

6、如何正确调适青春期矛盾心理？

①参加（）

②求助他人，学习（）

③培养兴趣爱好，转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理

④学习（），成为自己的“心理保健医生”

巧记：集体活动要参加，求助他人不能忘，培养兴趣和爱好，还要学习自我调。

7、为什么要学会独立思考？

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步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升，面

对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立思考。

8、独立思考的表现

①不等同于（）②不人云亦云③有自己（）④接纳他人（）的意见

9、批判性思维的表现

①对事情有自己的看法②敢于表达（）

③敢于对（）④敢于向（）

巧记：自己看，三敢于（表达观点、say“NO”、挑战权威）

9、批判性思维的作用

①有助于我们（）、（），并从不同角度思考问题，探索（）。

②