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军人训练伤预防;目录;01;;;;02;;加强军人的力量训练，提高肌肉力量和耐力，增强身体的抗冲击能力。;在训练时佩戴适当的防护装备，如头盔、护膝、护肘等，减少意外伤害。;身体检查;03;热身运动;关节扭伤防范技巧;;;04;心理压力会影响身体健康;通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，帮助军人在训练中放松身心，缓解心理压力。;;05;对实战演练场地进行全面勘察，确保场地平整、无障碍、无易燃易爆物品等。;根据实战演练需要，选择合适的装备和器材，确保其质量和性能符合要求。;制定详细的紧急救援预案，包括应急组织、通讯联络、现场处置、医疗救护等。;06;落实训练伤预防措施;;加强训练伤救治体系建设;THANKS
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