立定跳远 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.docx

立定跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

立定跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

教学内容

本节课为《立定跳远》教学内容，选自人教版高中体育与健康必修第一册。课程内容包括立定跳远的基本技术动作、动作要领、练习方法和安全注意事项。通过学习，学生能够掌握立定跳远的基本技术，提高下肢力量和协调性。

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，提高下肢力量和跳跃技巧。

2.增强学生的体能，促进身心健康发展。

3.培养学生团结协作的精神，提高运动兴趣和参与度。

4.培养学生安全意识，掌握正确的运动方法和自我保护能力。

重点难点及解决办法

重点：

1.立定跳远的技术动作要领，包括起跳、腾空和落地阶段。

2.学生下肢力量和爆发力的培养。

难点：

1.学生掌握正确的起跳时机和用力方向。

2.学生协调性和平衡性的提高。

解决办法：

1.通过分解教学，逐步引导学生掌握立定跳远的技术动作，从分解动作练习过渡到完整动作练习。

2.使用辅助器材，如跳箱、弹力带等，帮助学生增强下肢力量和爆发力。

3.通过反复练习和比赛游戏，提高学生的协调性和平衡性，同时强调动作的正确性和连贯性。

4.对学生进行个别辅导，针对不同学生的掌握程度进行针对性指导，确保每位学生都能克服难点。

教学资源

1.软硬件资源：立定跳远器材（起跳板、标志物）、计时器、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和作业。

3.信息化资源：网络视频教程，展示立定跳远动作要领。

4.教学手段：多媒体课件，展示动作分解图和解说；示范视频，展示标准动作；比赛游戏，激发学习兴趣。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示立定跳远的精彩视频片段，让学生直观感受运动的魅力，激发学生对本节课的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学习的跳跃类运动，如跳绳、单脚跳等，让学生思考这些运动与立定跳远之间的联系。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解立定跳远的技术动作要领，包括起跳、腾空和落地阶段，以及动作中的关键要点。

-举例说明：通过展示优秀运动员的立定跳远动作视频，让学生了解正确的动作示范，并分析动作中的技术细节。

-互动探究：组织学生分组讨论，让学生分享自己对于立定跳远动作的理解，并共同探讨如何提高跳远成绩。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：让学生在教师指导下进行立定跳远的分解动作练习，如起跳、腾空和落地等，逐步掌握动作要领。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保学生掌握正确的动作技术。

-比赛游戏：组织学生进行立定跳远比赛，让学生在游戏中提高动作的连贯性和稳定性。

4.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的重点内容，强调立定跳远的技术动作要领和练习方法。

-鼓励学生在课后加强练习，不断提高自己的跳远成绩。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：让学生在课后进行立定跳远的练习，记录自己的成绩，并思考如何提高。

-要求学生在下次课前分享自己的练习心得和体会。

6.课后反思（约5分钟）

-教师对本次课的教学效果进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供借鉴。

7.教学延伸（约5分钟）

-引导学生思考立定跳远在日常生活和体育锻炼中的意义，激发学生对体育运动的热爱。

-布置拓展作业：让学生在课外进行立定跳远的创新练习，如设置障碍物、改变起跳角度等，提高学生的创新能力和实践能力。

8.教学评价（约5分钟）

-对学生在课堂上的表现进行评价，包括动作技术、练习态度、团队合作等方面。

-鼓励学生积极进取，不断提高自己的体育素养。

9.教学反馈（约5分钟）

-收集学生对本次课的教学意见和建议，为今后的教学改进提供参考。

-鼓励学生积极参与教学反馈，共同提高教学质量。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《运动生理学》中关于跳跃动作的生理机制，介绍肌肉收缩、神经协调等对跳跃能力的影响。

-《田径运动训练学》中关于立定跳远训练方法的研究，探讨不同训练手段对提高跳跃成绩的效果。

-《体育科学》中关于运动损伤预防的知识，强调在立定跳远训练中如何避免常见的运动损伤。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍和资料，了解立定跳远的历史和发展，以及不同文化和地区的跳跃运动特色。

-学生可以通过网络资源，观看专业运动员的立定跳远训练视频，学习他们的技术和训练方法。

-学生可以尝试设计自己的立定跳远训练计划，结合自己的体能水平和训练目标，