2.2+学会管理情绪+课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

2.2学会管理情绪;新旧课标

比较;;;①每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。

②在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。;;那我们如何管理好情绪，做情绪的主人呢？;议一议：他们体验到了哪些情绪？认识自己的情绪对管理情绪有何作用？;;（1）学会认识自己的情绪;

小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。

小卫遇到一道难题解不出来，急的大喊大叫。

小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。;;思考：小杰运用了哪种调节情绪的方法？;;小杰的日记（二）：周二放学，我和强子因为一个问题意见不同，发生了争吵。我想去和他道歉，又觉得先低头的人真没面子，烦！;;2.学会调节情绪。;①学会合理表达情绪。

②人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。

③我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。;;成为情绪的主人

成为传递温暖的友善之人;;牛刀小试;1．一位老师进教室前进行“表情管理”的监控视频走红网络。视频中，他略带疲惫地走向教室。然后在门口停了下来，反复调整状态，待一切妥当后，才春风满面地大踏步走进教室。这位老师说，每次上课前他都会调整好状态。他这样做是因为（）

A．人们的情绪会相互感染

B．情绪的表达只关乎自己

C．人的情绪是复杂多样的

D．情绪影响着我们的行动;2.某校七年级同学学习了第二课内容后，收集了跟情绪有关的谚语，以下对谚语的理解正确的是（）

①笑着看它，它也笑着对你——体现了情绪的感染性

②怒伤肝，喜伤心——体现了情绪影响智力发挥

③塞翁失马，焉知非福——体现了改变认知的调节方法

④哭一哭，解千愁——体现了合理宣泄的调节方法

A．①② B．①③ C．③④ D．①④;()3.《等着我》是中央电视台一档帮助寻人的??益节目，当寻亲人讲述自己寻亲过程中的遭难时，观众会为之潸然泪下；当希望之门打开，看到亲人团聚时，观众又会一起喜极而泣。这说明

①人的情绪是复杂多样的②持续地处于负面情绪会影响人的身体健康③情绪是把双刃剑④人们之间的情绪会相互感染

A.①③ B.②③ C.①④ D.②④;()4.模拟考中小刚考出了理想的成绩，他十分开心，兴冲冲地跑去准备向好友小路分享，却发现小路情绪不佳，于是他悄悄收起了自己的激动情绪，陪小路一起聊天。此事例告诉我们

①表达情绪要考虑他人的感受

②情绪受到周围情况变化的影响

③情绪表达关乎人际交往

④我们要时时刻刻压抑情绪，避免影响他人

A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④