糖尿病运动疗法.pptx

1;3;STEP3;教学内容;一、运动的意义;;8;;;运动选择;;13;;15;;中等强度运动后应达到最大心率的60-70%;中等强度运动时的心率;19;1.糖尿病合并冠心病;运动应循序渐进，并参考运动训练的反应，调整运动强度及运动时间。;研究表明，中等强度的步行不会增加足部溃疡或再次溃疡的风险。;体力活动会增加尿蛋白分泌，但没有证据证明运动会增加糖尿病肾病的进展，微量蛋白尿的出现并不是运动受限的指征，有研究表明，适量运动对降低尿微量白蛋白有积极作用，因此没有必要对糖尿病肾病的患者进行运动限制。;糖尿病视网膜病变是20-74岁成人新发失明最常见的原因，因此建议糖尿病患者开始运动前进行细致的眼科检查。;血糖低于4.0mmol/l的患者，避免运动。;26;;;;;愿所有糖尿病人

都能运动起来!

谢谢!