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养生奇文《摄生篇》：原文+译文
节选自《摄生总要》，是明朝洪基的作品，共九卷。洪基，字九有，明代安徽新安县人，他本为儒士，但酷嗜医学，喜欢四处寻觅医方。
《摄生篇》
节选自《摄生总要》
【原文】
夫所谓养生者，先知爱身，则可以修身，知修身，则可以治心，能治心，则可以养生。
【译文】
所谓养生，首先要懂得爱惜自身，这样才可以修养自身；知晓修养自身，才能够调治内心；能够调治内心，才可以实现养生。
【原文】
摄养之道，在乎戒暴怒，节嗜欲，时起居，省思虑，调饮食，则自然血气平和，而百病不生矣。
故圣人治病先须治心。
【译文】
养生保养的方法，关键在于戒除暴怒的情绪，节制嗜好和欲望，按时起居作息，减少思
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