2025年大一心理主题班会课.pptx

2025年大一心理主题班会课20XX汇报人：XX

目录01班会课目的02班会课主题内容03班会课活动形式04班会课实施步骤05班会课资源支持06班会课后续跟进

班会课目的PART01

提升心理健康意识通过班会课，让学生了解心理健康对个人成长和学业成绩的积极影响。认识心理健康的重要性通过互动活动和讨论，帮助学生建立积极的自我形象，认识到自我价值和潜能。培养积极的自我认知教授学生有效的压力管理技巧，如时间管理、放松训练，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。学习应对压力的策略010203

增强班级凝聚力开展班级讨论会组织团队建设活动通过户外拓展、团队游戏等活动，增进同学间的相互了解和信任，促进班级团结。定期举行主题讨论会，鼓励学生表达观点，通过交流思想来增强班级成员间的凝聚力。实施班级合作项目共同完成一个班级项目，如班级文化墙、班级杂志等，通过合作完成任务来增强班级的集体感。

促进学生自我认识01通过心理游戏和小组讨论，帮助学生发现自己的兴趣、优势和潜在能力。开展自我探索活动02鼓励学生分享自己的成长经历，通过故事交流促进彼此了解，增强自我认同感。分享个人成长故事03利用MBTI、大五人格等心理测试工具，让学生了解自己的性格特点，促进自我认识。进行性格测试

班会课主题内容PART02

心理健康知识普及心理健康是整体健康的重要组成部分，了解其定义和重要性有助于早期识别和干预心理问题。认识心理健康01学习情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，有助于学生更好地应对学习和生活中的压力。情绪管理技巧02积极的人际交往能够促进心理健康，班会课上可以教授学生如何建立和维护良好的同伴关系。建立积极人际关系03教育学生识别常见的心理障碍信号，如焦虑、抑郁等，鼓励他们在遇到问题时寻求专业帮助。识别心理障碍信号04

压力管理与情绪调节教授学生如何正确识别和表达自己的情绪，例如通过情绪日记或角色扮演。通过讨论和活动，帮助学生识别日常生活中的压力源，如学业、人际关系等。引导学生学习深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解紧张情绪和压力。认识压力源情绪识别与表达分享有效的时间管理方法，如待办事项清单和优先级排序，帮助学生减少时间压力。放松技巧训练时间管理策略

人际交往与沟通技巧在人际交往中，有效倾听是建立信任和理解的关键，如在团队讨论中积极倾听他人意见。01倾听的艺术非言语信号如肢体语言、面部表情在沟通中占很大比重，例如微笑和眼神交流可以增进友谊。02非言语沟通清晰表达自己的想法和感受有助于减少误解，例如在小组活动中明确表达个人意见。03表达自我学习如何妥善处理人际冲突，例如通过调解和协商解决同学间的分歧。04解决冲突通过共同活动和合作学习建立积极的同学关系，如参与班级组织的社区服务项目。05建立积极关系

班会课活动形式PART03

小组讨论与分享围绕“心理健康的重要性”等主题，小组成员进行深入讨论，分享个人见解和经验。主题式小组讨论选取真实案例，小组成员共同分析案例中的心理问题，提出解决方案，增进理解和应用能力。案例分析分享小组成员通过角色扮演，模拟不同心理状态下的交流情景，提升同理心和沟通技巧。角色扮演互动

角色扮演与情景模拟通过模拟社交场合，如面试、聚会等，帮助学生学习社交技巧，增强自信心。模拟社交场景重现考试、人际关系等压力情景，让学生在模拟中学习应对压力的策略和方法。压力情景再现学生扮演不同角色，通过表演来展现和探讨特定的心理问题，增进对心理现象的理解。心理剧表演

心理测试与反馈通过MBTI或大五人格测试，帮助学生了解自己的性格特点，促进自我认识。个性倾向测试利用情绪量表，如POMS，评估学生的情绪状态，指导他们如何有效管理情绪。情绪管理评估通过霍兰德职业兴趣测试，帮助学生发现潜在的职业兴趣，为未来规划提供参考。职业兴趣探索

班会课实施步骤PART04

确定班会主题与目标例如，选择“压力管理”或“团队合作”等主题，以引起学生的共鸣和参与兴趣。选择贴近学生生活的主题01设定明确的班会目标02目标应具体可衡量，如提高学生的自我认知能力或增强班级凝聚力。

准备教学材料与工具搜集与心理健康、人际交往等相关的书籍、文章，为班会课提供丰富的教学资源。收集心理主题资料01准备心理主题相关的互动游戏，如角色扮演、情景模拟，以增强学生的参与感和体验感。设计互动游戏02确保投影仪、音响等多媒体设备功能正常，用于播放视频、音频材料，辅助教学。准备多媒体教学设备03

组织实施与效果评估设定班会课的具体目标，制定详细的实施计划，确保每个环节都有明确的目的和预期成果。明确目标与计划通过问卷调查、小组讨论等方式收集学生对班会课的反馈，了解活动的接受度和效果。收集反馈信息在班会课进行中，教师需密切监督活动进展，及时调整策略以应对可能出现的问题。执行过程中的监督活动结束后，对收集的数据