青少年心理健康教育课件.pptVIP

中学生离家出走离家出走是指18岁以下的青少年未得到父母或监护人的同意而离家在外度过最少一夜的行为。心理健康是通过调节心身平衡，以达到人的有机体与外界环境动态平衡的综合多维平衡状态。而人际环境又是人所处环境中的重要组成部分之一，所以人能否与周围的人或人群、团体和谐相处，并从中吸取力量，便成为心理健康必不可少的组成部分。心理健康水平的高低会直接影响人际关系的优劣。不良的心理品质扼杀人际关系，良好的心理品质促进人际关系。PARTONE青少年要着重培养自己六种能力

远离心理疾病。六种能力了解自身特点，培养自我认识能力01学会倾听和表达，培养良好人际交往能力02认识情绪培养缓解压力的能力03理解支持他人，培养换位思考能力04有效解决问题，培养应对能力05避免攻击性言行，培养自律能力06了解自身特点，培养自我认识能力青少年往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。12认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。三.认识情绪,培养缓解压力的能力*要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。*2.人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。*4.情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。青少年心理健康知识心理学的定义心理学被定义为研究行为和心理过程的科学。在心理学的不同发展阶段，随着心理学家对心理学认识的深入，有着不同的理解。既研究可观察到的外显的行为，也接受不可直接观察到的内部心理过程。010203健康的概念

健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康的定义：1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态”。因此，现代人的健康内容包括：生理健康、心理健康。“人”一撇就是躯体健康，一捺就是心理健康，它们互相支撑才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身体健康心理不健康，或者心理健康身体不健康你这个人都站立不起来。心理健康：指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。世界卫生组织的心理健康标准：01智力正常；02善于协调与控制情绪；03具有较强的意志品质；04人际关系和谐；05可以能动地适应和改善现实环境；06保持人格的完整与健康；07心理行为符合年龄特征。08影响心理健康的因素STEP3STEP2STEP1影响心理健康的因素主要有以下四个方面：?身体方面的因素：如先天脑发育不全；先天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病变等，都会影响心理健康。?心理（意识）方面的因素：如人的认知模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需要、动机等也会影响心理健康。?行为方面的因素：人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健康。?环境方面的因素：如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会直接影响心理健康。心理发展的主要阶段老年期（60岁至死亡这一阶段）幼儿期（2～6岁,或称学前期,相当于幼儿园阶段）童年期（7～12岁，又称学龄初期，相当于小学阶段）少年期（11、12岁～14、15岁，或称学龄