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汇报人：秋季常识

壹中医四季养生之道贰秋天养生特点叁秋天养生要点肆秋天养生饮食目录

第壹章中医四季养生之道

《道德经》：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。提倡人要顺应自然。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。中医四季养生之道天人相应

—养生之本

一年中春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，导致自然界中生物的生、长、化、收、藏的物候变化。内经》说：“故智者之养生也，必顺四