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职业选择中常见的心理问题及调适择业自卑感自卑感产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或社会的等原因，但主要还是心理因素造成的。长相学校类型专业正确评价并接受自我；撕开消极的自我标签第八章职业与心理健康

第一节职业选择职业选择中常见的心理问题及调适择业冲突择业时会受到多种因素的影响：职业的社会意义职业的社会地位职业的经济报酬职业的个人条件适应性职业对发挥个人才能的适宜性第八章职业与心理健康

第一节职业选择职业选择中常见的心理问题及调适01择业冲突02择业时会受到多种因素的影响：03职业的技术构成04职业的劳动强度05职业对组织家庭的作用06职业岗位的人际关系07职业岗位的地理因素08职业压力概述职业压力（OccupationalStress）是指当职业要求迫使人们作出偏离常态机能的改变时所引起的压力。第八章职业与心理健康

第二节职业压力职业压力源的构成01组织任务02包括任务负荷过重或过轻，工作太难或太容易；03任务要求不明确或判定任务业绩的标准不明确；04业绩考核或业绩评价05流水装配线作业；06轮班作业07工作单调乏味08职业压力源的构成组织角色具体表现为：角色冲突、角色模糊、角色负荷过轻或过重以及角色-地位的不协调、职业发展等；行为环境组织结构不合理，人员配备不合理、人员过剩；物理环境少必威体育官网网址性、噪声、温度过度或过低、照明不足或光线刺目或灯光摇曳、环境存在有害物质（如有毒化学物或空气污染）等。第八章职业与心理健康

第二节职业压力010203040506职业压力源的构成人际环境同上级、同事、下级关系不和谐、不被群体接纳、被孤立、嫉妒，发生冲突等。个体因素组织特点与工作性质是否导致职业压力，个体因素是重要的中介。个体的身体状况、能力水平、性格倾向、情绪、认知等都会影响压力的产生，如焦虑、A型人格、完美主义等，都会增加工作中的压力。对国内高层管理者的压力研究*01主要压力源：02工作复杂性高03责任重大04工作负荷重工作无疆域性05人际关系复杂06终生学习的压力07工作角色冲突08背负来自家庭和社会的的期许09对未来缺乏掌控感10对成就和成功的紧迫感第八章职业与心理健康

第二节职业压力01职业压力的症状02职业压力引起的生理反应：03心血管疾病、胃肠失调、呼吸系统问题、癌症、关节炎、头痛、身体损伤、皮肤机能失调、过度疲劳以及死亡。04职业压力引起的心理反应：05焦虑、沮丧、不满、厌倦、心理疲惫、不良情感、机能不全、自重程度低、自我疏忽、精神疾病、愤懑、压抑以及注意力无法集中。第八章职业与心理健康

第二节职业压力生活规律的改变：失眠，疲惫，有的人对烟酒的消耗量比平常增加了。工作时的状态：注意力不集中，效率差，畏难，工作质量粗糙。情绪的变化：开口讲话却容易伤感，或者容易激动、发怒、冲动，做事轻率。性情的改变：原本话多的人话变少了、性格开朗的变沉默了、热情的变得冷淡，显得心事重重，情绪低沉，离群索居。职业压力大的具体表现：职业压力的症状第八章职业与心理健康

第二节职业压力为什么“心理性衰竭”会使人的行为发生变化？玛格丽特曾是一位充满爱心的年轻护士，但现在她变得对病人一点耐心都没有，恨不得“他们都自己找个地方死了算了”。玛格丽特也非常好憎恶自己的这些想法。12第八章职业与心理健康

第二节职业压力心理性衰竭有三方面的特征：01首先表现为情绪衰竭。此时，人会感到虚弱、紧张和麻木，许多患者还会体验到一种生理上的不适，感到自己“蜡烛燃尽”，因此对工作抱一种抵制态度；02其次表现为自我感丧失，此时，人开始与周围人疏远，对人非常冷淡，好像他人和东西没有区别，根本不值得关心。03最后表现为个人能力下降，此时，人总是感到无助、绝望或愤怒，工作表现极差，并因此而损害了自尊，急于换工作或改变职业。04第八章职业与心理健康

第三节职业自我效能感自我效能感的提出概念界定所谓自我效能感，指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，它不是指能力本身，而是指自己能否利用所拥有的能力去完成目标行为的自信程度。一、自我效能感的提出（二）结果期望和效能期望班杜拉认为，人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。行为的结果因素就是通常所说的强化，先行因素是由于人认识了行为与强化之间的依赖关系后对下一步强化的期望。结果期望：人对某种行为会导致某一结果的推测。效能期望：人对自己能否进行某种行为的实施能力的推测或判断，即人对自己行为能力的推测