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中医骨伤科学
目
一概念
录
二练功疗法分类
三练功疗法作用
四练功注意事项
五全身各部练功法
01
概念
一、概念
练功疗法古称“导引”，是利用特殊方式和适当的身体运动来防治某些伤
病、增进健康、促进肢体功能恢复的一种疗法。
02
练功疗法分类
二、练功疗法分类
(一)按照锻炼的部位分类
1．局部锻炼
2．全身锻炼
(二)按有无辅助器械分类
1．有器械锻炼
2．无器械锻炼
03
练功疗法作用
三、练功疗法作用
(—)活血化瘀、消肿定痛
(二)濡养患肢关节筋络
(三)促进骨折愈合
(四)防止筋肉萎缩
(五)防止关节粘连和骨质疏松
(六)扶正祛邪利于功能的康复
04
练功注意事项
四、练功注意事项
（一）内容和运动强度
应因人而异，因病而异。
对骨折患者更应分期、分部位对待
四、练功注意事项
（二）动作要领
1．上肢：上肢练功的主要目的是恢复
手的功能。
2．下肢：下肢练功的主要目的是恢复
负重和行走功能，保持各关节的稳定性。
四、练功注意事项
（三）循序渐进
严格掌握循序渐进的原则，是防止加重损伤和出
现偏差的重要措施。练功时动作应逐渐增加，次数由
少到多，动作幅度由小到大，锻炼时间由短到长。
四、练功注意事项
（四）随访
定期复查不仅可以了解患者病情和功能
恢复的快慢，还可随时调整练功内容和运动
量，修订锻炼计划。
四、练功注意事项
（五）其他注意事项
05
全身各部
练功法
五、全身各部练功法
（一）颈项部练功法
1、前屈后伸
2、左右侧屈
3、左右旋转
4、前伸后缩
五、全身各部练功法
（二）腰背部练功法
1、前屈后伸
2、左右侧屈
3、左右回旋
4、五点支撑
5、飞燕点水
五、全身各部练功法
（三）肩肘部练功法
1、前伸后屈
2、内外运旋
3、叉手托上
4、手指爬墙
5、弓步云手
6、肘部伸屈
7、手拉滑车
五、全身各部练功法
（四）前臂腕手部练功法
1、前臂旋转
2、抓空握拳
3、背伸掌屈
4、手滚圆球
五、全身各部练功法
（五）下肢练功法
1、举屈蹬腿
2、股肌舒缩
3、旋转摇膝
4、踝部伸屈
5、足踝旋转
6、搓滚舒筋
7、蹬车活动
1、练功疗法在现代医学中有哪些具体的应用？
2、如何正确选择适合自己的练功疗法课程？
3、练功疗法如何与现代康复医学相结合，以提高治疗效果？
谢
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