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演讲人：;目录;01;;肿瘤分为良性和恶性两类。良性肿瘤生长缓慢，边界清楚，不转移；恶性肿瘤生长迅速，边界不清，可转移。;肝癌;定期进行体检，有助于早期发现癌症肿瘤，提高治愈率。;02;戒烟;合理膳食，保持营养均衡;长期熬夜和睡眠不足会增加患癌风险，建议每晚保持7-9小时的高质量睡眠。;有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，有助于降低乳腺癌、结肠癌等多种癌症的风险。;03;;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，
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