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九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料(2016年)--第1页九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料(2016年)--第1页

九年级体育与健康课程理论知识A.第一类是蔬菜、水平和菌藻类;第二类是谷类及

薯类;第三类为动物性食物;第四类为奶类及奶

中考复习资料制品;

B.第一类是谷类及薯类;第二类是动、植物油等纯

一．填空题能量食物;第三类为动物性食物;

1.“健康四大基石”的观念包括（合理膳食）、C.第一类是谷类及薯类;第二类是蔬菜、水平和

（适量运动）、（规律生活）、（心理平衡）。菌藻类;第三类为动物性食物;第四类为奶类

2.控制体重的最佳办法是调整饮食和（加强体育锻及奶制品;第五是动、植物油等纯能量食物;

炼）。2.青少年正处于生长发育高峰期,除了做好平衡膳

3.传染病是由（病原体）感染人体后引起的带有传食外,还需做到（C）

染性的疾病。A.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食;

4.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括坚忍B.三餐定时定量,吃富含铁和维生素C的食物;

性、果断性、（自觉性)、(自制力）。C.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食;吃

5.（体育）是磨炼坚强意志品质的重要手段。富含铁和维生素C的食物;

6.《国家学生体质健康标准》从身体形态、（身体3.常见的呼吸道传染病有（A）

机能）、（身体素质）和运动能力等方面设立了A.腮腺炎、肺结核、麻疹、流行性感冒

相应的项目对学生体质健康进行测试和评定，全B.细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒

面反映体能要素的发展状况。C.肺结核、流行性感冒、乙型肝炎

7.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为4.青春期心理发展的显著特征为（B）

（42.195公里）。A.明显的成人感、强烈的独立意向、全面觉醒的

8.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性意识

性搏动称为（脉搏）。B.迅速发展的自我意识、明显的成人感、强烈的

9.同学们辛苦学习之余应学会休息，课间应采用独立意向、全面觉醒的性意识

（积极性休息）、中午应采用（静歇性休息）为C.明显的成人感、迅速发展的自我意识、强烈的

主。独立意向

10.通常运用BMI数据来判断肥胖的标准,即就是5.睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲

（体重（kg）/身高(米)的平方）。劳和恢复体力的重要方式。

11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生我们初中学生每天正常睡眠时间是（B）

习惯,把住（“病从口入”）关,做到四不吃。A.8小时；

12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数B.9小时；

称为（步频）。C.10小时；