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高中卫生安全课件内容有限公司20XX汇报人：XX

目录01卫生安全基础知识02急救与自救技能03心理健康与压力管理04传染病防控知识05健康生活方式倡导06环境与健康

卫生安全基础知识01

个人卫生习惯保证每天有足够的睡眠时间，有助于提高免疫力，减少疾病发生。充足睡眠勤洗手是预防疾病传播的重要习惯，尤其是在饭前便后、外出归来时。勤洗手使用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播疾病，保持社交距离。正确咳嗽和打喷嚏定期清洁和消毒个人物品，如手机、钥匙等，减少细菌和病毒的传播。保持个人物品清洁均衡摄入各类营养素，避免过量摄入油脂、糖分，保持身体健康。健康饮食

食品安全常识食品保质期的重要性了解食品保质期，