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小学生舒缓心
理压力课件
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目录
01心理压力的来源04课件内容设计
02心理压力的表现05课件使用建议
03舒缓压力的方法06效果评估与反馈
01
心理压力的来源
章节副标题
学习压力
课业负担过重
小学生面临大量的作业和考试，课业
负担过重是造成学习压力的主要原因
01
之一。父母期望值高
父母对孩子学习成绩的高期望，常常
转化为孩子的心理负担，增加学习压
02
同伴竞争激烈力。
同龄学生之间的竞争，尤其是在成绩
和课外活动方面，也是造成学习压力03
的重要因素。
家庭期望
家长对孩子学业成绩的高期望，常常导致孩子感受
学业成绩的压力
到巨大的学习压力，影响心理健康。
为了满足家长的期望，孩子可能被迫参加多种课外
课外活动的负担
活动，这会增加他们的心理负担。
家庭比较带来的家长间的相互比较，如成绩、才艺等，可能会给孩
压力子带来额外的心理压力。
社交挑战
同伴间的比较压力团体排斥与欺凌社交技能的缺乏
小学生在与同伴比较成绩、外团体排斥或欺凌行为会导致孩缺乏有效的沟通和社交技能，
貌或物质条件时，可能会感到子感到孤独和心理压力，影响会使小学生在人际交往中遇到
压力和焦虑。其心理健康。困难，产生压力。
02
心理压力的表现
章节副标题
情绪波动
易怒或暴躁过度敏感情绪低落
小学生在压力下可能变得易怒，面对心理压力，孩子可能对批评长时间的心理压力可能导致孩子
对小事反应过度，如因作业问题或建议异常敏感，容易感到被伤情绪低落，表现出对平时喜欢的
与同学发生争执。害或不被理解。活动失去兴趣。
行为问题
小学生在心理压力下可能出现攻击面对压力，一些学生可能会选择逃心理压力大的小学生可能会表现出
性行为，如打架、争吵，这是他们避，例如频繁请假、迟到或早退，过度依赖行为，如过分依赖家长或
试
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