颈椎保养护理计划书.pptx

颈椎保养护理计划书演讲人：2024-11-25

目录颈椎保养重要性日常生活中颈椎保养方法运动锻炼在颈椎保养中应用按摩舒缓技巧分享饮食习惯对颈椎健康影响分析定期检查与及时就医建议CATALOGUE

01颈椎保养重要性CHAPTER

颈椎结构与功能简介颈椎骨构成颈椎由7块颈椎骨组成，位于头以下、胸椎以上。颈椎生理弯曲颈椎形成向前凸的生理弯曲，有助于缓冲头部对脊柱的压力。颈椎特点颈椎椎体较小，横突有横突孔，棘突短而分杈，使颈部能灵活运动。颈椎功能颈椎支持头部，保护脊髓和神经，参与颈部运动及血液循环。

疼痛与不适颈椎疾病可能导致颈部、肩部及上肢疼痛、麻木和无力。神经受压颈椎病变可能压迫神经根或脊髓，