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阳光心态与压力管理技巧
主讲:唐思群
2010年4月22日
培训目标
010203
了解优良心态和情建立平和又积极的掌握激励自己与激
绪在工作和人生中心态，舒解不良压励他人心态的实用
的重要性力方法和技巧
“今天的你，感到开心吗？”
单击此处添加副标题
一组现象
123
“幸福心理学”：哈佛大学“受欢泰勒.本沙哈尔先生：哈佛大学积极
讲求实际的哈佛学生中20%选修此
迎率”排名第一名课程，超过了哈心理学的讲授者，在哈佛学生中享
课，听课者向教学委员会反馈，这
佛大学历来的王牌课程、由世界经有很高声誉，五个哈佛学生中，就
门课“改变了他们的一生”
济学大师主讲的“经济学原理”有一人选修他的课
现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观
精神的较量。
一组研究结论
大多数企业领袖和卓情商较高的人在人生
越的管理者往往不是的各个领域都比较占
因为拥有高智商而成优势：恋爱、人际关
功，他们成功的秘诀系、理解办公室政治、
是“情感智慧”，即对生活感到比较满意、
处理感情、人际互动较能够维持积极的人
和人际沟通等能力生态度
01
为什么说“没学过心理学就不算受过完好的教育和训练”
02
心理学作为一门探索人类奥秘的科学，是今天每个主管和员
工做好工作的必修课程
积极心理学幸福心理学-给生命
注入活力
从过去的精神治疗视
线，转移到关心人优
秀的心理品质和美好
心灵
如何对待今天各种环境
自己关爱自己：首先自己要爱自己，不大悲、
1大惊、大恐、大怒、大愁，经常处于积极心态
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