高中体育与健康 篮球三步上篮 说课稿（表格式）.docVIP

2025年

篮球：《篮球三步高手上篮》教案

课题

篮球三步高手上篮

授课日期

教学目标

知道篮球三步高手上篮是篮球比赛当中得分的一项重要技术，了解篮球三步高手上篮的技术动

作要领。

通过练习，使学生基本掌握篮球三步高手上篮的动作要领，引导部分女生勇于做篮球三步上篮，

做到脚步清楚，全身协调。

利用篮球三步高手上篮以及拍拍操和接力大比拼游戏，培养同学们勇敢、机智、果断、胜不骄、

败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

重难点

分析

重点：脚步清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。

难点：篮球运球三步高手上篮动作的连贯性，乃之出球时方向的选择和高度的定位。

教学策略分析

引导、探究、展示、示范讲解、

模仿、评价学习。

场地器材

篮球、阶梯绳、标志筒、标志杆、气球、展板、篮球战术板、音响、电脑

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

练习时间

强度

课

堂

常

规

1．体育委员整队报告人数。

师生问好。

教师宣布本堂课内容和要求。

4．检查服装并安排见习生。

体育委员整队报告人数，教师检查服装。

2．师生问好。

3．宣布本课的学习内容，揭示学习目标和重难点以及要求。

4．语言导入，简要介绍篮球三步高手上篮在比赛中的运用和地位。

5．安排见习生，进行安全检查。

1．学生每人提前拿好一个篮球站好队。

2．师生问好、相互致敬。

3．认真听讲，与老师积极互动，明确学习内容和重难点以及要求。

4．见习生按要求随堂听课，做力所能及的练习。

全班成四列横队集合。

组织图如下：

要求：

1.快、静、齐；使学生养成良好组织纪律性；

2.精神饱满，活动充分。

1

分

钟

小

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

练习时间

强度

开

始

部

分

1．热身活动：教师带领学生在篮球场“口”+“8”运球慢跑（如右图1所示，跑的过程中认识场地的组成）。

2．“拍拍操”游戏：在老师的指引下，学生围着篮球场中间圆圈跑成一个同心圆站好，同学之间相互保持一定的距离开始游戏（如右图2所示）。

3．学生拿球听音乐进行篮球熟悉球性练习（如右图3所示）。

（1）手指拨球运动

（2）颈部、体转运动

（3）腹背、上步运动

（4）颈、腰部绕环运动

（5）“8”字绕环运动

（6）左右交替拍球运动

1．教师引导，带领学生一起跑。

2．教师讲解示范游戏的内容，并和学生一起做游戏。

3．教师带领学生听音乐进行篮球球操练习。

4．教师引导鼓励学生自己做球操练习。

5.教学要求

（1）注意力集中，认真模仿动作。

（2）学生主动，互动积极。

（3）教师引导学生进行球操练习——展示自我，相互学习。

1．学生跟老师一起做热身跑（如右图1所示），跑5圈后成同心圆队形站立。

2．学生积极配合老师开展游戏，热情度要高（如图2所示）。

3．学生认真跟老师模仿球操练习（如图3所示）。

4．学生相互观察学习动作，进行练习。

5．学生尽可能的要控制好球，尽可能做到球不离身。

1．热身活动“口”+“8”慢跑组织图示1

2．游戏组织图示2

3．篮球球操组织图示3

3

分

钟

2

分

钟

3

分

钟

中

基

本

部

分

1．篮球三步高手上篮

（1）动作方法

“一大二小三高跳”，提肘屈腕，身体凌空球出手，投篮碰板。

（2）技术要领

以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方；腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过手指指根将球投出与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

（3）练习内容

①原地三步高手上篮。

②原地三步高手上篮起跳及手臂拨球（主要学习

教师组织所有同学站成半圆（如右图4所示）。

提问并引导学生知道篮球三步高手上篮技术在比赛中的作用。

教师展示篮球三步高手上篮技术图板，图板内容（如右图5所示），让学生尽可能清楚客观的了解篮球三步高手上篮技术。

学生分组观看篮球三步上篮教学比赛视频（如右图6所示），让学生正确体会和领悟动作要领。

教师示范完整动

1．教师发出口令，同学们迅速站好队（如右图4所示）。

2．学生认真思考篮球三步高手上篮技术在比赛中的作用（如：低手、高手、反手）等问题。

3．学生认真观看图板（如右图5所示），认真听教师讲解，仔细观察动作方法。

4.学生听从教师指挥，仔细观看教学比赛视频，积极主动思考探究（如右图6所示）。

5.学生认真观看教师示范动作，并认真体会。

6.跟老师模仿练习三步高手上篮动作。

教学要求

（1）认真观察，积

1．示范讲解组织图示4

2．三步上篮图版展图示5

持球动作

完整动作

3．教师带领学生观看视频组织图示6

4

分

钟

1