2025年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案3.docxVIP

2025年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案

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第1卷

一.判断题(共5题)

1.不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降

2.根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积

3.举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。

4.不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降

5.举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐

二.问答题(共2题)

1.人体最大最复杂的关节是

2.人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

第2卷

一.判断题(共5题)

1.运动补液一般而言不超过每小时1000ml。

2.大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类

3.维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。

4.肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。

5.腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌

二.问答题(共2题)

1.体重指数的计算方法？

2.皮折量度法的男女测量部位？

第1卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：错误

2.参考答案：错误

3.参考答案：正确

4.参考答案：正确

5.参考答案：正确

二.问答题

1.参考答案：

膝关节

2.参考答案：

颈椎7块

胸椎12块

腰椎5块

骶骨1块

尾骨1块

第2卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：错误

2.参考答案：正确

3.参考答案：错误

4.参考答案：错误

5.参考答案：错误

二.问答题

1.参考答案：

体重（kg）比身高（m）的平方

2.参考答案：

男子：胸部腹部大腿

女子：三头肌腹部大腿