2025年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案4.docxVIP

2025年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案

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第1卷

一.判断题(共5题)

1.运动补液一般而言不超过每小时1000ml。

2.兴奋剂的使用中利尿剂常被用来增加肌肉力量

3.维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得

4.大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类

5.运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

二.问答题(共2题)

1.关节按运动轴多少可分为哪几种？

2.卡式公式计算目标心率？

第2卷

一.判断题(共5题)

1.不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降

2.组成蛋白质的基本单位是氨基酸

3.举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。

4.味甜、溶于水、经消化酶作用，分解为单糖才能被吸收的糖是多糖

5.制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。

二.问答题(共2题)

1.骨按形态分类有几种？

2.体重指数的计算方法？

第1卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：错误

2.参考答案：错误

3.参考答案：错误

4.参考答案：正确

5.参考答案：错误

二.问答题

1.参考答案：

1、单轴关节

2、双轴关节

3、多轴关节

2.参考答案：

目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率

第2卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：正确

2.参考答案：正确

3.参考答案：正确

4.参考答案：错误

5.参考答案：错误

二.问答题

1.参考答案：

1.长骨

2.短骨

3.扁骨

4.不规则骨

2.参考答案：

体重（kg）比身高（m）的平方