【第二十四讲】癌症常见问题的解答.pdf

为每个家庭

培养一位健康掌门人

癌症常见问题解答

「为每个家庭培养一位健康掌门人」

课程目录

知识点一【癌症】肥胖与运动

知识点二【癌症】生活中的辐射

知识点三【癌症】常见误区与流言

今日课程预告

第一部分

【癌症】肥胖与运动

「为每个家庭培养一位健康掌门人」

知识点一【癌症】肥胖与运动

p为何肥胖会增加肿瘤风险？

p我们先来简单了解一下：肥胖的危害！

至少有十多种癌症与肥胖相关，包括：乳腺癌、肾癌、肝

癌、胰腺癌、胃癌等。目前45岁以下年轻人的结直肠癌患病

率飙升，愈发严重的肥胖被认为是最重要的因素之一。

知识点一【癌症】肥胖与运动

p坊间流传说吃甜食会增加癌症风险，这句话并不是很严谨。

摄人适量的糖本身并没有风险，但吃太多甜食确实会增加

风险，其中一个重要原因就是它可能让人长胖。

【每个人每天建议摄入糖25g】

欧美肥胖问题出现更早、更严重，因此他们围绕肥胖和健康的关系做了大量

研究。他们的数据显示，和普通人相比，超重或肥胖的人很多肿瘤的发病概

率都显著提高了。比如，得肝癌的概率提高了200%(两倍)，肾癌概率提高了

200%，食管癌概率提高了200%，胃癌概率提高了200%，胰腺癌概率提高了

150%，结直肠癌概率提高了130%，等等。

知识点一【癌症】肥胖与运动你会计算

超重吗？

p中国也类似！

p据研究，中国肝癌患者中10%的男性患者和13%的女

性患者都是由超重导致的。

p城市越发达，肥胖导致的癌症比例越高。

p比如：北京女性中，25%的乳腺癌、19%的肾癌、11%

的甲状腺癌病例都和超重有关

•BMI的判断方法

体质指数（BMI）＝体重（kg）÷[身高(m)]÷[身高(m)]

分类BMI

肥胖≥28.0

超重24.0≤BMI＜28.0

体重正常18.5≤BMI＜24.0

体重过低BMI＜18.5

知识点一【癌症】肥胖与运动

p那么问题来了，肥胖为什么会增加人患癌的风险呢？

p答案并不简单，经过很多年的研究，科学家们提出了几个

潜在的生物学机理。其中最被广泛接受的一个理论，是

“慢性炎症理论”：肥胖的人容易出现各种各样的慢性炎症！

知识点一【癌症】肥胖与运动

发炎本身是正常生理现象，是组织受伤以后修复的必要过程。

受伤的细胞释放细胞因子

吸引

修复

免疫细胞

p正常情况下，组织一旦修复完，炎症过程就结束了。

知识点一【癌症】肥胖与运动

p但有些时候，明明没有组织受伤，炎症却一直存在，这就

是慢性炎症。

完好的组织释放