小学各年级， 健康眼肺护眼小常识，主题班会.pptxVIP

小学各年级，健康眼肺

护眼小常识，主题班会

汇报人：文小库

2023-12-27

•一年级：认识眼睛和肺的重要性

•二年级：眼保健操与呼吸操

CATALOGUE•三年级：健康饮食与眼肺健康

•四年级：预防近视与呼吸道疾病

目录•五年级：增强眼肺保健意识

01

一年级：认识眼睛和肺的重要性

眼睛和肺的基本知识

眼睛是视觉器官，能眼睛和肺都是我们身

够让我们看到美丽的体中非常重要的器官。

世界。

肺是呼吸器官，能够

让我们呼吸到新鲜的

空气。

眼睛和肺的功能与作用

眼睛能够让我们看到美丽的世界，肺能够让我们呼吸到新鲜的空气，眼睛和肺的正常运作对我们的学

认识新的事物，学习新的知识。保持身体健康，进行正常的活动。习和生活非常重要。

眼睛和肺的日常保健

01020304

保持眼睛卫生，不要长适当参加户外活动，增

保持室内空气清新，经注意饮食卫生，保持营

时间看电视、玩手机等强身体素质，提高抵抗

常开窗通风换气。养均衡，多吃蔬菜水果。

电子产品。力。

02

二年级：眼保健操与呼吸操

眼保健操的步骤与作用

眼保健操步骤

首先，闭上眼睛，双手互相摩擦，然后轻轻放在眼睛上；接着，按照穴位顺序

按压，包括太阳穴、眉毛下方、眼角、眼眶等；最后，轻轻按摩眼部周围。

眼保健操作用

通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视等眼

部问题。

呼吸操的步骤与作用

呼吸操步骤

首先，站立或坐下，放松肩膀和

背部；然后，深吸一口气，缓慢

地呼出；接着，吸气时数到4，呼

气时数到4，重复进行。