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提高大学生心理健康
意识
心理健康教师演讲
Presentername
Agenda1.介绍
2.提高心理健康意识
3.应对压力的有效方法
4.建立健康心理的行动
5.大学生心理健康影响
6.关注心理健康的重要性
01.介绍
大学生面临的压力及心理健康问题
大学生面临的学业压力
学业压力：心理健康影响
高学习压力时间管理困难成绩和竞争压力
学习任务带来压力：繁学业安排和时间管理存成绩和学术竞争带来的
重的学习任务给学生带在困难压力较大
来压力。
大学生人际关系压力
大学生人际关系压
力的来源同学之间的竞争
同学们对成绩的关注会带来压力。
与室友相处
和室友的相处不和谐可能会带来压力和紧张的氛围。
与家人的联系
与家人的联系不畅可能会带来思乡之情和压力。
心理健康认识的不足
认识心理健康的重要性
学生心理认识不全重视心理健康
心理健康教育不足缺乏系统的心理健康教育和指导
忽视心理健康需求对心理健康问题容易忽视或回避
心理健康应对方法
心理健康应对方法的不全面寻求专业心理咨询
学习问题解决技巧
学习自我调节
提高情绪管理和压力释放能力
培养积极心态
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