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淡红舌
【舌象特征】舌色淡红润泽、透红(彩图1)。
【临床意义】为气血调和的征象，常见于正常人。病中见之多属病轻。
【机理分析】淡红舌主要反映心血充足，胃气旺盛的生理状态。红为血之色，
明润光泽为胃气之华。故《舌苔统志》说：“舌色淡红，平人之候……红者心之
气，淡者胃之气。”《舌鉴辨正·红舌总论》亦说：“全舌淡红，不浅不深者，平
人也。”
外感病轻浅阶段，尚未伤及气血和内脏时，舌色仍可保持正常而呈现淡红；内
伤杂病中，若舌色淡红明润，提示阴阳平和，气血充盈，病情尚轻，或为疾病
转愈之佳兆。
【舌像示例】
舌淡红，苔薄白。
见于健康之人；或病情轻浅，气血内脏未伤，可为正常舌苔，保持现有的生
活、饮食习惯，保持心情舒畅
舌淡红，苔浅黄，质厚。
见于健康之人；或病情清浅，常见于内有痰饮、湿浊、食积等，少食生冷食物，适当，
规律作息。
舌淡红，苔灰黑，质薄。
体内有热且运行不畅，主里证，少食生冷食物，清淡饮食，规律作息，适当。
舌淡红，苔白滑。
见于健康之人；或外感初起，病情轻浅，气血内脏未伤，可为正常舌苔，亦主湿证，少食生
冷食物，规律作息，适当。
舌淡红，苔黄厚腻。
常见于湿浊、痰饮、食积、湿热等里证，忌烟酒，饮食清淡，规律作息，建议服用中药调理。
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