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第六讲决策;教学目标;技能目标：

明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法。

能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法。

掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划。;活动：50元钱+2小时=？;用五美元买了一堆雨伞，在阴雨连绵的旧金山卖伞。

为校园内的同学免费检查胎压，打气1元/次。

拍卖斯坦福学生，买一送二。

没有用5美元，讲演讲的3分钟卖给了一家招聘公司，并做广告。;目录;什么是决策？;反思个人的决策风格

;痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”）

冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。”）

拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”）

;直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”）

宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（“我这个人永远也不会走运。”）

从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划，而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。”）

瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”）;;;;确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。

确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。

收集相关信息。

评估信息，按评估结果对所有选择进行排列。

作出选择。

行动。

对决定及其后果进行评估。;理性决策模型--CASVE循环;美国哈佛大学商学院;SWOT分析法;SWOT分析法;

SWOT分析法在职业选择中的应用举例;莎莎职业生涯规划SWOT分析;;;决策平衡单的四个主题：

自我物质得失（+/-）

他人物质得失（+/-）

自我精神得失（+/-）

他人精神得失（+/-）;;明确选项

细化四个主题的具体指标

给每个指标标注权重（1-5）

对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10）

计算系数，并且分别计算总分

做出分析与思考;;;引导思考，而非给出答案；

决策属于本人，而非他人；

“我有能力对掌控自己的生活”;课堂活动：学会这个工具！;目录;职业阻碍;过于概括化。个体对自己或别人不合理的评价。“领导某能力不足，他不配当我的领导”；

绝对化要求。认为某事必定会发生或不会发生。“我一定要找到一个好工作”“必须”；

糟糕至极。决策可能的后果非常可怕，非常糟糕。“不能做好选择真的是太可怕了”。;一旦下了决定就不能再改变。

每个人终身只能有一个适合的职业。

不能做出决定，说明自己不够成熟。

如果不按照家长或者老师的安排做决定，

我就完蛋了。

;只要有兴趣，我就一定能成功。

我的决策必须是十全十美的。

世界变化太快，我没有能力选择。

工作是实现自我的唯一途径。

身为男人/女人，我应该做……;外化问题——

问题是问题，而你是你。

转化与寻找特殊意义事件——

哪些时候，你是不被问题控制的？

重构与丰厚——

接纳不可改变的，改变可改变的。

;如何看待做抉择;目录;

想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高？?;这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？?这个对比让不少人感到震撼。;没有目标、缺乏规划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每个工作都做得非常出色，但它们对你整个人生来说也不过是简单的叠加而已。;目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。;目标A：我要努力学习，扩大交往，尽快提高自己的职业素质和管理能力，争取将来换个好工作。;Specific：具体的，明确的，不能含糊不清。

Measurable：可以量化的，能够明确评估。

Achievablebutchallenging：可实现性，同时具有一定挑战。

Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标。

Time-bound：有明确时间限制的。;;想一想;;;课堂活动;目录;你觉得人生最大的意义是什么？

你觉得什么样的人生是有价值的？

未来你想过什么样的生活？

你想到哪些办法去实现自己的未来？

今后1-3年，你要做什么？

最近1年，你为自己