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青少年心理健康与网
络游戏
心理咨询师的演讲大纲
Presentername
Agenda1.介绍
2.网络游戏与心理健康
3.保护心理健康的策略
4.正确对待网络游戏
5.保持健康的心理状态
01.介绍
青少年心理健康与网络游戏的关系
心理健康保护策略
保护策略
合理控制游戏时间
限制游戏时间，避免长时间沉迷于网络游戏。
养成好习惯
鼓励青少年保持规律的作息时间和健康的生活方式
人际关系
培养青少年与家人和朋友的互动，提升社交技能
网游对心理健康影响
网络游戏对心理健康的影响
影响学业社交障碍心理健康问题
长时间游戏导致学业下降-过度游戏
过度沉迷游戏影响社交能力游戏成瘾可能导致抑郁、焦虑等
对学业有负面影响。
青少年心理，健康关注
青少年心理健康现状
心理问题增加心理健康多样化心理健康教育不足
社交压力、学业压力和家庭关系导致心青少年心理多样化问题学校和家庭缺乏对青少年心理健康的教
理问题增加。育与引导
02.网络游戏与心理健康
青少年网络游戏过度沉迷危害和应对
合理控制游戏时间
控制游戏时间的重要性
设定游戏时间限制与家长协商寻找替代活动
制定游戏时间表，限定每天与家长共同商议并制定游戏鼓励青少年参与其他有益的
游戏时间。时间的限制，以保证学习和活动，如运动、阅读等，减
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