第十三章糖尿病的中医健康教育34课件讲解.ppt

LOGO个人生活与习惯方面的因素2、体力活动（运动）不足运动疗法适用于大多数2型糖尿病人和病情稳定的1型患者,糖尿病高危人群LOGO个人生活与习惯方面的因素3、饮食因素过量摄入高能量食物，极易发展成为糖尿病。LOGO个人生活与习惯方面的因素4、早期营养5、妊娠6、其他：职业、年龄等LOGO1、心理健康教育（1）正确面对糖尿病，接受现实。（2）宣传糖尿病基础知识。（3）心理辅导，缓解心理负担。LOGO2、制订合理的饮食治疗方案总量控制平衡膳食定时定量少量多餐正确对待“无糖食品”饮食三宜三不宜五谷杂粮豆类及豆制品含糖量低的蔬菜和水果：苦瓜、洋葱、香菇、西瓜、草莓、樱桃等脂肪含量高的食物：油炸食品、坚果类零食：糖果、甜品、冰淇淋含糖量高的蔬菜和水果：豌豆、山药、土豆、甘蔗、山楂、香蕉、荔枝、甜瓜等吃出健康来！皇帝的早餐大臣的午餐乞丐的晚餐LOGO3、制订适宜的运动方案LOGO急性感染严重视网膜病严重肾病血压过高血糖控制不好心肺功能不全下肢坏疽或破溃感染以下情况下不适合运动LOGO冬练三九，夏练三伏清晨起床空腹锻炼减肥过快运动后马上进行冷、热水浴循序渐进，贵在坚持体重每周减轻500g左右运动后检查双脚，如发现脚部红肿或疼痛，及时更换合适的运动鞋运动后先把汗水擦干，待平静后温水淋浴×√运动行为的对与错LOGO糖尿病患者适宜的运动强度为中等强度。体弱者可选用轻强度的运动计算方法简易法:运动时脉率=170-年龄极量心率=210-年龄ex：50岁者即为170-50=120次/分，即为中等强度的运动LOGO运动的注意事项注意运动前的热身运动和运动后的恢复运动循序渐进，持之以恒注意多喝水，以防脱水随身应预备糖果及饼干，以备发生低血糖出现各种并发症的患者，应避免跑步、球类、跳绳等剧烈运动，可选择较温和的运动，如散步、太极拳等。LOGO冒冷汗发抖四肢无力头晕视物模糊头痛、眩晕、焦虑不安心跳加快强烈的饥饿感低血糖会出现什么症状？LOGO出现低血糖症状后，及时检测血糖，并补充适量糖果或食物。若出现意识昏迷或自救15分钟后低血糖未缓解，需即刻送院救治。2-4颗糖5-6块饼干1杯果汁正确救治低血糖LOGO4、药物治疗（1）学习糖尿病药物的基本知识（2）掌握药物治疗的方法和技巧（胰岛素）（3）提高依从性口服降糖药分为四大类：①??促进胰岛素分泌的药物：磺脲类药：优降糖等。②???抑制肝葡萄糖生成的药物：双胍类。③??延缓碳水化合物吸收的药物：阿卡波糖等。④??增强胰岛敏感性的药物：罗格列酮，匹格列酮等。LOGO胰岛素注射注意事项：①注射部位：脐周3cm以外的部位，大腿外侧，三角肌外下缘等。每次注射间距应在2.5cm以上。②注射方法：75％酒精消毒，45o、90o进针，推完药效停留10′。③注射时间，与进餐相配合一致。超短效人胰岛素建议餐前即刻注射。短效或预混胰岛素餐前15-30min皮下注射。中效胰岛素一般餐前1小时给药。④自行混合胰岛素时是先抽取短效胰岛素再抽长效胰岛素。动物胰岛素不与人胰岛素混合；不同厂家生产的胰岛素不相互混合。⑤胰岛素的储存，不使用的胰岛素应贮存在2oc-8oc的低温环境中。避免冷冻。LOGO5、病情（血糖）监测我们知道糖尿病典型症状是“三多一少”：包括多饮、多尿、多食和体重减少。其他症状还有： 容易疲劳、视力模糊、皮肤发痒、伤口容易发炎经久不愈、手脚麻痒等。但事实上，绝大部分2型糖尿病患者在起病之初，三多一少的症状并不明显，甚至一样都没有。3*了解糖尿病的基础知识，现在我们来看糖尿病的诊断标准满足糖尿病症状，加以下任意条件就可以诊断为糖尿病：任意时间血糖≥11.1mmol/l空腹血糖≥7.0mmol/l75g葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/lHbA1c（也就是糖化血红蛋白）≥7%其中任意时间指1天内任何时间，与上次进餐时间及食物摄入量无关；空腹血糖指至少8小时内无任何热量摄入；75g葡萄糖负荷是指成人75g葡萄糖，用250ml水溶解，5分钟内口服。4*虽然限于目前医学水平，糖尿病仍然是一种不可根治的疾病，需要终身治疗。但是您不必担心，糖尿病是可以