产后恢复中级93课件讲解.pptx

产后恢复中级

乳房异常的评估

目录任务情境任务分析任务目标任务实施任务评价

PART01任务情境

任务情境产妇，刘女士，女，27岁，身高160cm，体重65kg，自然分娩后7天，自述因其朋友停止哺乳后乳房下垂，担心自己停止哺乳后出现同样情况。任务为预防产后乳房下垂或萎缩，请指导刘女士进行产后乳房按摩和健胸操的锻炼。

PART02任务目标

任务目标知识目标：1.能根据产妇乳房的表现识别乳房异常情况2.熟知产后健胸操及胸部按摩的操作流程和任务评价能力目标：1.能对产妇产后乳房情况进行正确的评估2.能正确指导产妇掌握预防乳房下垂的方法素养目标：1.服务意识强，遵守职业道德2.具有良好的沟通与协调能力，善于与产妇及家人沟通3.尊重产妇，关爱产妇身心健康

PART03任务分析

任务分析1.任务描述1、乳房外形正常与异常的区别（1）正常情况：乳头水平位置在乳房下皱襞的上方。（2）异常情况：乳头在乳房下皱襞的下方，表示乳房呈下垂趋势，乳头位置越低，则表示下垂症状越严重。

任务分析1.任务描述2、乳房异常的原因：（1）哺乳期内：乳房的腺体和结缔组织增生使乳房增大，乳房表面的皮肤被拉伸扩展，乳房韧带等悬吊支撑结构的弹性降低。（2）哺乳期后：①体内的激素水平降低，乳腺管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩。②产妇产后进行减肥瘦身，采用不当节食法，导致蛋白质的摄入量不足，使胸部下垂。

任务分析1.任务描述3、目的：学习本任务要求能够评估乳房异常情况，正确指导孕期乳房的护理及产后乳房的按摩及健胸操的使用，从而达到预防乳房下垂，促进乳房健康、塑型的目的。

任务分析2.任务要求（1）能熟知乳房萎缩与下垂的原因。（2）能正确评估乳房下垂的情况。（3）能有效地指导产妇合理的饮食及良好的生活习惯。（4）能正确指导产妇在孕期和产后进行乳房按摩和使用健胸操。

PART04任务实施

1、环境条件：干净、整洁、安全、温度22～24℃,湿度50%～60%，可播放柔和的音乐。2、物品准备：小型音响设备、瑜伽垫或硬板床、手消毒剂、孕产妇专用按摩油或按摩乳（霜）、记录单，笔等。任务实施评估

（2）乳房是否有下垂，下垂的程度。Regnault分度：根据乳头与乳房下皱襞和乳房下极的关系将乳房下垂分为三度：轻度下垂：轻度下垂：乳头位置在乳房下皱襞水平。中度下垂：乳头在乳房襞之下，乳房下极之上。重度下垂：乳头在乳房下极边缘。任务实施评估乳房下垂的分度

1.向产妇核对相关信息并询问其训练的意愿。2.解释训练的目的、方法和注意事项。任务实施沟通

任务实施操作1.乳房萎缩与下垂的原因（1）哺乳：女性哺乳结束后，体内的激素水平降低，乳腺管、腺体和脂肪组织发生萎缩，皮肤及支撑组织较多，造成乳房松弛下垂或缩小。（2）产后快速瘦身：产妇为了产后保持体形进行减肥瘦身，采用不当的节食法，导致蛋白质的摄入量不足，也容易使胸部下垂。一、叙述乳房萎缩与下垂的原因及预防措施

任务实施操作1.乳房萎缩与下垂的原因（3）洗澡水温过高：洗澡时水过热，热水会对乳房造成刺激，长时间浸泡在热水中，导致皮肤变干，乳房软组织松弛。（4）胸衣选择及穿戴错误：胸衣尺码选择错误，或运动时不穿运动型内衣，会导致乳房下垂。一、叙述乳房萎缩与下垂的原因及预防措施

任务实施操作2.预防措施（1）孕期及产后对乳房进行适当的按摩及实施健胸操。（2）产后不过度瘦身，注意蛋白质、脂肪的合理摄入，可多食用含异黄酮和胶原蛋白丰富的食物。（3）洗澡时水温适宜，可以用淋浴喷头对乳房喷水，刺激乳房。（4）在孕期和哺乳期选择合适的胸衣，产后做运动时穿戴运动型内衣，预防乳房下垂。一、叙述乳房萎缩与下垂的原因及预防措施

任务实施操作1、按摩前准备：按摩乳房前将按摩油或按摩霜擦于掌心，双手互相搓擦，使手温暖、润滑。2、按摩方法：第一节：将双手放在两侧乳房的下方，将乳房托住，由下向上抬高乳房，保持30秒后放松，如此反复10次。二、乳房按摩练习

任务实施操作第二节：左手放在左胸外下侧。沿着胸部下方，向另一边乳房画8字按摩，左右交替，重复10次。二、乳房按摩练习

任务实施操作第三节：手背相对，置于双乳中间。双手同时轻按乳房，向外打圈按摩整个乳房。每天一次，每次重复20次。二、乳房按摩练习

任务实施操作第一节：热身运动1.原地踏步，将手举过肩部在头顶交叉，再缓慢放回原位，反复做3～5次。2.大幅度甩动手臂。3.步行热身。三、运动练习

任务实施操作第二节：脸部运动夸张地发“X”这个字母的音，同时尽力展开笑容。发音的时候感受到脖子周围的肌肉紧绷，坚持一下，直到感觉胸部稍微移动，然后放松嘴巴，收回到吹口哨的嘴型。三、运动练习

任务实施操作第三节：撑胸运动1.双膝跪在瑜伽垫上，两臂与肩同宽并向前俯身，手掌向前