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托儿所服务的健康睡眠指导考核试卷

考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

本次考核旨在评估托儿所服务的健康睡眠指导能力，确保从业人员能够根据婴幼儿的生理和心理特点，提供科学的睡眠管理方案，促进婴幼儿健康成长。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.婴幼儿睡眠的最佳环境温度应保持在：（）

A.18-22℃

B.22-24℃

C.24-26℃

D.26-28℃

2.婴幼儿每天需要的睡眠时间大约是：（）

A.6-8小时

B.8-10小时

C.10-12小时

D.12-14小时

3.婴幼儿睡眠时，以下哪种姿势最安全：（）

A.俯卧

B.仰卧

C.侧卧

D.趴着

4.婴幼儿睡眠环境中的光线应该是：（）

A.非常明亮

B.较为明亮

C.较为柔和

D.完全黑暗

5.婴幼儿睡前不宜进行以下哪种活动：（）

A.阅读故事书

B.观看动画片

C.轻柔的摇篮曲

D.玩积木

6.婴幼儿睡眠环境中的声音应该是：（）

A.非常安静

B.较为安静

C.较为嘈杂

D.完全无声

7.婴幼儿睡眠前不宜摄入以下哪种食物：（）

A.水果

B.蔬菜

C.蛋白质

D.咖啡

8.婴幼儿睡眠时，床铺的硬度应该是：（）

A.非常软

B.较软

C.较硬

D.非常硬

9.婴幼儿睡眠时，以下哪种床上用品最适宜：（）

A.化纤毯子

B.亚麻毯子

C.棉花毯子

D.丝绸毯子

10.婴幼儿睡眠时，以下哪种睡姿最有利于呼吸：（）

A.俯卧

B.仰卧

C.侧卧

D.趴着

11.婴幼儿睡眠时，以下哪种室温最有利于睡眠：（）

A.18-20℃

B.20-22℃

C.22-24℃

D.24-26℃

12.婴幼儿睡眠时，以下哪种睡眠方式最有利于生长激素分泌：（）

A.夜间睡眠

B.白天小睡

C.晚上小睡

D.全天睡眠

13.婴幼儿睡眠时，以下哪种睡前仪式有助于入睡：（）

A.观看电视

B.洗澡

C.阅读书籍

D.玩电子游戏

14.婴幼儿睡眠时，以下哪种床上用品最可能导致窒息：（）

A.棉花枕头

B.软绵绵的玩具

C.特殊设计的防窒息枕头

D.硬质枕头

15.婴幼儿睡眠时，以下哪种行为可能影响睡眠质量：（）

A.喂奶

B.拍抚

C.使用安抚奶嘴

D.早期教育

16.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致夜惊：（）

A.睡前过于兴奋

B.睡前过度疲劳

C.睡前环境太嘈杂

D.睡前饮食过多

17.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致梦魇：（）

A.睡前情绪不稳定

B.睡前过度疲劳

C.睡前饮食过多

D.睡前环境太安静

18.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠呼吸暂停：（）

A.过度肥胖

B.睡前过度疲劳

C.睡前情绪不稳定

D.睡前环境太嘈杂

19.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠障碍：（）

A.睡前过度兴奋

B.睡前过度疲劳

C.睡前情绪不稳定

D.以上都是

20.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致白天过度嗜睡：（）

A.夜间睡眠不足

B.睡眠质量差

C.睡前饮食过多

D.以上都是

21.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠不宁：（）

A.睡前情绪不稳定

B.睡前过度疲劳

C.睡前环境太嘈杂

D.以上都是

22.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠窒息：（）

A.过度肥胖

B.睡前过度疲劳

C.睡前情绪不稳定

D.以上都是

23.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠呼吸暂停综合症：（）

A.过度肥胖

B.睡前过度疲劳

C.睡前情绪不稳定

D.以上都是

24.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠障碍：（）

A.睡前过度兴奋

B.睡前过度疲劳

C.睡前情绪不稳定

D.以上都是

25.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致白天过度嗜睡：（）

A.夜间睡眠不足

B.睡眠质量差

C.睡前饮食过多

D.以上都是

26.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠不宁：（）

A.睡前情绪不稳定

B.睡前过度疲劳

C.睡前环境太嘈杂

D.以上都是

27.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠窒息：（）

A.过度肥胖

B.睡前过度疲劳

C.睡前情绪不稳定

D.以上都是

28.婴幼儿睡眠时，以下哪种情况可能导致睡眠呼吸暂停综合症：（）

A.过度肥胖

B.睡前过度疲劳

C.睡前情绪不稳定

D.以上都是

29.婴幼儿睡