四高血压病的危险因素29课件讲解.pptx

四、高血压病的危险因素

（一）高盐高脂饮食1、过多摄入高热量高脂肪食物，缺乏蔬菜和水果；2、高钠、低钾膳食结构；who推荐钠：正常人≦5g，高危人群及患者≦3.8g或4g；钾：不少于4.7g，我国仅有1.89g。3、超重、肥胖。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27.9肥胖：28-31.9非常肥胖,高于32四、高血压病的危险因素

(二)紧张刺激过度，没有很好地缓解应对方式1、精神长期紧张；2、压力管理薄弱。四、高血压病的危险因素

（三）不良生活习惯1、酗酒2、吸烟3、缺乏锻炼、体力活动不足4、病患、高危人群依从行为不良研究发现：依从行为与知识水平和血压控制程度呈正相关。四、高血压病的危险因素

（四）、其他不可逆因素1、年龄2、家族史双亲无高血压、一方有高血压或双亲均有高血压，子女发生率分别为：3%、28%、46%。3、生活条件、生活环境等四、高血压病的危险因素

类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常（理想）血压＜120＜80正常高值120~13980~89高血压≥140≥90一级高血压140~15990~99二级高血压160~179100~109三级高血压≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90五、高血压的分级高血压分级

五、高血压的分级其他危险因素和病史（年龄、吸烟、血脂异常、家族史、肥胖）血压（mmHg）1级高血压2级高血压3级高血压收缩压140~159收缩压160~179收缩压=180或舒张压90~99或舒张压100~109或舒张压=110无其他危险因素低危中危高危1~2个危险因素中危中危很高危=3个危险因素靶器官损害或糖尿病高危高危很高危并存的临床情况很高危很高危很高危