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抑郁自评量表(SDS)抑郁自评量表由20个与抑郁症状有关的条目组成,用于反映最近一周被测者有无抑郁症状及其严重程度。该量表采用四级评分制,每项问题后有1至4四级评分选。焦虑自评量表(SAS)由20个与焦虑症状有关的条目组成,用于反映最近一周被测者有无焦虑症状及其严重程度。采用四级评分制。4.自我体像心理测验田纳西自我概念量表(TSCS)身体态度测试(bodilyattitudescale)任务二
美容心理咨询一、美容心理咨询概述心理咨询的概念心理咨询是心理咨询师运用心理学的理论和方法对来访者予以心理上指导和帮助的过程。美容心理咨询的概念美容心理咨询师和求美者通过心理咨询的技术和方法解决容貌审美的心理问题的过程。美容心理咨询的特点:不同美容咨询只解决一般心理问题和轻度心理障碍美容心理咨询的作用提高自我体像认识正确引导人们的求美行为可以作为美容手术的辅助手段挖掘潜力,促进自我心理美容二、美容心理咨询的形式和程序美容心理咨询的形式个别咨询集体咨询门诊咨询现场咨询网络咨询美容心理咨询的实施程序1.收集资料(该阶段是进行美容心理咨询的初始阶段)一般资料主要问题:来访者目前面临的主要容貌困扰问题以及现实心理问题或障碍的情况。背景资料:与来访问题相关的个人成长史。一般资料1.被访者基本情况:姓名、年龄、职业、文化、经济状况等。
2.婚姻及家庭情况:婚姻状况、家庭成员、家庭关系等。
3.出生成长情况:成长经历等。
4.近期情况:饮食睡眠、日常活动、是否容易疲劳、精神状况如何等。
5.健康情况:既往和现在的健康状况,有无遗传病、外伤等。
6.生活习惯:起居是否规律、是否有吸烟、酗酒等嗜好。
7.生活事件:近期是否有对自己影响较大的事件发生,如工作状况、经济状况、突然变故等。
8.社会支持:与家人、同事、朋友之间的关系如何。2.分析与诊断阶段(此阶段主要是对获取的求美者的资料信息进行分析整理概括)3.制定咨询方案与实施阶段(此阶段是美容心理咨询的核心阶段)4.巩固结束阶段三、美容心理咨询的技术(一)参与性技术1.倾听注意与被访者保持适度的距离(一米左右)不要让被访者感到被疏远或被侵犯。身体稍微前倾,让被访者感到被关注。对被访者的话及时做出适度的反应,如点头、微笑、肯定性语言等。在关注被访者语言的同时还要关注其非语言行为,不但要听懂被访者说了“什么”,还要通过他们的声音、表情和姿势注意到被访者“如何”说,通过被访者所讲出来的内容和表现出的非言语行为查觉到他们尚未说出来的感觉和问题。2.提问开放式问题通常含义较广,常用“什么”、“怎样”、“为什么”等词语提问。访谈开始时访谈者应组织适当的开放式的问题,以便推动被访者的自我剖析和访谈的深入。封闭式问题是含义比较狭窄的问题,常用“是不是”、“要不要”、“有没有”等词语提问。在澄清和整理信息、获取重点、打算转移话题或结束访谈时,可选择封闭式的问题。3.鼓励各种表达访谈者对被访谈者所说的话感兴趣的技术都是对被访者的鼓励,能促进访谈的顺利进行。访谈者可在访谈中对被访者的谈话不时的用点头、“嗯”等方式表示自己的关注。有时也可用“请详细谈谈……”、“所以……”等语句表示鼓励。还可以采用称呼被访者姓名、保持适度眼神接触、表露友好关切的表情等来表达对被访者的关心和认真倾听,以促进访谈的深入。4.内容反应内容反应,也称释义或说明,是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理,再反馈给求助者咨询师选取求助者的实质性内容,用自己的言语将其表达出来,最好引用求助者言谈中最有代表性、最敏感的、最重要的词语。如:来访者:“我该如何告诉我丈夫我想进行整形手术?他一定会认为我疯了。我想我不敢告诉他。”咨询者:“你似乎担心你丈夫会强烈反对你进行整形手术,你还没有找到怎样告诉他的方法,对吗?”5.情感反应情感反应与释义很接近,但又有所区别,释义着重于对求助者言谈内容的反馈,而情感反应则着重于求助者的情绪反应。释义和情感反应是同时的;针对求助者现在的而不是过去的情感;情感反应最大的功用是捕捉求助者瞬间的感受;咨询师要善于寻找求助者困扰中的矛盾情绪予以突破。6.具体化具体化是指咨询师协助求助者清
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