《珍爱生命 阳光生活》课件 心理健康主题班会.pptx

珍爱生命阳光生活心理健康主题班会

目录OneofmyfondestmemoriesasachildisgoingbytheriverandsittingidlyonthebankThereIwouldenjoythepeaceandquietwatchthewaterrush01你有情绪问题吗02中学生的主要心理问题03调节情绪方法04班会总结

前言成长的台阶,一步一步,走在记忆的沙滩上,脚印很深的印在金黄色沙粒上,还印的很深,很深……同学们,你的生活中有烦恼吗？你想过没有,你的烦恼是哪里来的呢？

第一部分你有情绪问题吗？珍/爱/生/命/阳/光/生/活

生活中有哪些坏情绪：明明不是自己做的却被人冤枉,觉得很委屈...马上上课了,找不到课上要用的书本,笔还坏了...数学题太难了没做出来,不好意思问身边的同学...和同学因为一点小事发生矛盾,好几天不说话...买不到想要的东西,感觉到很沮丧...学习压力太大,父母期望太高,感觉自己做什么都做不好...下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...没做完作业,想去打游戏

看看他们的生活：贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一,1796年,失去听力,依然创作曲子,其即兴创作非常强,是世界上最著名的十大残疾名人之一如果你觉得你没有很多知心的朋友,看看他们——边疆战士守卫边疆的战士长年累月,没有网络,没有电视,与他相伴的可能只有警犬或者深山大海如果你抱怨你的交通系统太糟太乱,那么看看他们——偏远山区留守儿童四川“悬崖村”孩子上学需爬800米悬崖,稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨当你想要放弃的时候,想想他——贝多芬

看看他们的生活：你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃,挑食、挑味儿你觉得上课很枯燥而他们一无所有,孤身一人,或乞讨、或卖艺而他们连吃的都没有,没水,没食物而他们饱受战争疾苦,没有教师没有教室,如果你觉得社会对你不公平,那么他（她）们呢？

你的生活很正常,平淡中的幸福那些小事是生活中的常态,不值得烦恼相比之下,那些烦恼都不算什么烦恼其实来自于内心看看那些贫苦的孩子,有什么感受呢？

这些你都能够做到吗？有自我安全感；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能很好地了解自己,并能恰当地估价自己的能力；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地宣泄情绪和控制情绪；在符合团体要求的前提下,能适当地满足个人的基本要求。

值得我们思考的几个问题：就我们现在的生存状态而言,是痛苦的还是快乐的？或者其它？我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？在自己的成长路上,你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？而更深刻的追问是：你所历经的人生,到底由谁主宰？对这些问题的回答不同,或对这些问题理解的深浅程度不同,便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。

第二部分中学生的主要心理问题珍/爱/生/命/阳/光/生/活

现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）压力或焦虑心理。学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生,升入初中后由于老师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降,从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求。”

现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时,自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。

现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）主要表现：人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）曲解老师、心理不平衡不主动理解人,却渴望理解万岁不能接纳父母,家庭关系紧张花季雨季中的情仇意恨

第三部分调节情绪的主要方法珍/爱/生/命/阳/光/生/活

常想一二,为吃苦吃累喝彩在一次学术报告会结束之际,面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠,一位年轻的女记者问道：“霍金先生,卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上,你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑,用还能活动的手指艰难地敲击键盘段文字出现在屏幕上：霍金的故事我的手指还能活动,我的大脑还能思维；我有终生追求的理想,有我爱和爱我的亲人和朋友；