学会自律懂得复习-与初三学生谈中考复习课件.ppt

第二、看错题集,温故而知新。将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。复习中,一定要拿出一定的时间重新去温习,这样做,会比做几道题有更大的收获。要认真总结每次月考的经验教训,不放松学习,不放松纪律。尤其是晚上的就寝纪律,那可是全靠同学们的自觉。无规矩不成方圆,纪律问题对我们的学习尤为重要。认真总结月考的成绩第三、针对考点,专项练习练习中,选题要精,在教师的指导下,从实际出发,进行各种形式、多层次的练习,练习要有步骤、有目的、有思考,切忌一味做题,陷入题海。争取以最佳状态进行全面复习。白天在老师的指导下,认真复习；自习时间要自觉地有计划性地学习。第四,老师辅导加自主复习怎么做题呢？1、不要看着题目简单就不动手去写,你未必真的会做这道题,而且解题过程的书写在考试中也是非常重要的。2、不要懒得做题。充足的题量是把理论转化为能力的一种保障。通过做题,见的题型多了,脑子里积累的解题方法多了,你的水平自然就提高了,分数也就上去了。有句话说得好,量变引起质变,因此,同学们在学习中,尤其是数学和理综,一定要做足够多的题,才能够充分理解这一章的内容,才能够对这一章知识熟练运用。***************学会自律懂得复习与初三学生谈中考复习中考就要来了,你做好准备了吗？复习没有捷径可走,但有方法可循中考复习是对初中三年所学到的知识的做一个系统总结,尽管时间比较短,但用得好的话可能所学到的知识是我们平时的三四倍,如果没有好好复习,你对知识掌握就会很零散,没有系统性。把复习看成获得知识、充实自己的机会,而不是一件必须完成的令人不愉快的任务,不要把老师和家长看成是在监视自己,而要认识到他们是在利用宝贵时间指导和帮助你,要把他们看成是自己学习的指导者。首先,我们要学会自律。1设定最终目标,分解成小目标我们自律都应该提前设定一个最终目标,而不是空喊口号‘我要自律’。这个目标一定是我们自己真正想要的,发自内心想达成的。同时他也要切实可行,如果我们想中彩票,那再怎么去计划,都是徒劳的。有了最终目标后,我们可以将大目标拆解,分解成无数的小目标。小目标越细分越好。小目标根据WHAT,WHEN,HOW的原则来写,即做什么,什么时候做,怎样做。我们完成了小目标,也会立刻得到结果。这种成就感就是正向反馈,或者可以再设置一些小奖励,来驱使我们进行下一步。2.远离诱惑,养成好习人类,是最容易被诱惑的。就像洛克菲勒所说：“永远不要拿诱惑考验一个人,除非你根本就没想让他经住考验。被诱惑是本能,抵挡诱惑则是选择。唯一抵挡诱惑的方法,就是远离诱惑。”如今是注意力经济时代。每篇微信文章,每条抖音推送,都是在想办法吸引注意力。有个词语叫做上瘾模型,分为四步：触发、行动、奖励、投入。我们身边的诱惑很多都可以嵌套进这个模型,商家或者说是诱惑通过这个模型靠靠抓住了我们,从而深陷其中。所以戒不掉诱惑,就远离诱惑。比如戒不掉手机,远离手机就是最好的办法推荐戒掉手机的小方法：将手机放到自己接触不到的地方;使打开手机的步骤繁琐一些;其实除了手机,身边的诱惑真是无处不在,晚上熬夜,白天赖床,刷抖音成瘾,玩游戏上火,聊天停不下来,零食吃起来没够。研究表明,人类行为只有5%是受自我意识来支配的,其他的都是由习惯来支配的。我们需要的只是养成一个核心习惯,利用核心习惯来影响其他习惯的养成。举个例子,我们每天养成了早起的习惯,他可能就会帮助我们养成早睡的习惯,然后就会帮助我们把晚上看手机的习惯也戒掉了。所以要找到对我们影响最大的那个坏习惯,从这个核心习惯来改变,会轻松一些,也能帮助我们长期坚持下去。突破舒适区,拥抱不适感人的本能行动来源有两个：追求快乐,逃避痛苦。而自律的养成刚好两个都违背了。每天运动跳绳很痛苦,我们逃避；在家大吃大喝很幸福,我们追求。读书很痛苦,刷剧很快乐。这些快乐的事属于舒适区,它们很简单,但基本都不值得我们耗费大量时间去做；而痛苦的事情属于不适感,往往需要花很大的精力去完成。如果一个人一直待在舒适区里,他的舒适区会变小,到最后会退化成一个婴儿的状态。而舒适区的大小是会变的。在日常生活中,我们应该主动突破这种舒适区,去