《身上的尺子》王洋-课件.pptxVIP

《身上的尺子》王洋老师-课件作者：

课程目标1自我认知帮助你更好地了解自己，认识自己的优势和劣势，明确自己的目标和方向。2价值塑造培养你建立一套属于自己的价值观体系，并在未来的职业和生活中遵循这些价值观。3目标设定指导你制定清晰、可实现的目标，并提供具体的行动方案，帮助你实现目标。4实践应用鼓励你将学习到的知识和技能应用于实际行动中，并通过不断的实践提升自我。

课程内容概要自我认知深入了解自己的核心价值观、性格特点、兴趣爱好等。独特之处探寻自身优势、独特经历、独特技能等。目标设定制定清晰的职业目标、生活目标、个人发展目标等。行动实践制定行动计划、持续学习、主动实践等。

什么是身上的尺子个人标准每个人都拥有一套独特的价值观、能力和目标，它们共同构成了个人标准。指引方向身上的尺子就像是内心的指南针，指引着我们不断成长和进步。

身上的尺子的重要性明确方向，指引前进道路提升效率，成就自我价值增强自信，建立人际关系

如何建立身上的尺子1自我认知了解你的价值观、性格、兴趣和能力2独特之处发现你的优势、技能和经历3目标定义设定职业、生活和个人发展目标4行动实践制定计划、持续学习、主动实践

建立身上的尺子的四个步骤了解自我深入了解自己的核心价值观、性格特点和兴趣爱好。探寻独特之处挖掘个人优势、独特经历和独特技能。定义目标明确职业目标、生活目标和个人发展目标。行动实践制定行动计划、持续学习和主动实践。

第一步：了解自我核心价值观你认为人生中最重要的事情是什么？性格特点你是外向还是内向？你喜欢冒险还是喜欢安稳？兴趣爱好你最喜欢做什么？

了解自我-核心价值观诚信诚信是做人的根本，也是建立良好人际关系的基础。责任责任感是自我成长的重要动力，也是承担社会责任的体现。勤奋勤奋是成功的关键，也是个人不断进步的驱动力。创新创新是推动社会进步的关键，也是个人不断发展的重要途径。

了解自我-性格特点优势识别你的优势，例如，你是否善于沟通、有领导力，还是有创意？弱点承认你的弱点，例如，你是否容易焦虑，还是缺乏自信？价值观了解你的价值观，例如，你是否重视家庭、事业，还是自由？

了解自我-兴趣爱好艺术与创意绘画、音乐、写作、手工等，这些活动能够激发你的创造力，展现你的独特个性。阅读与学习阅读能够扩展你的知识面，培养你的思考能力，让你更深刻地理解世界。运动与户外运动能够增强你的体质，让你保持健康活力，在户外活动中感受自然的魅力。

第二步：探寻独特之处个人优势每个人都有自己独特的优势，这些优势可能是你的天赋、技能、经验或性格特点。独特经历你的人生经历塑造了你，包括学习、工作、旅行、人际关系等，这些经历都让你与众不同。独特技能你拥有的技能可能是在学校学到的，也可能是自学或工作中积累的，这些技能是你的独特价值。

探寻独特之处-个人优势智力优势逻辑思维、创造力、学习能力等。情感优势同理心、情绪管理、人际交往等。行动优势执行力、领导力、影响力等。

探寻独特之处-独特经历人生故事每个人的人生都是一部独特的剧本，充满了跌宕起伏的故事，这些故事塑造了你的个性和价值观。克服挑战在人生旅途中，你可能遭遇过各种挑战，但如何克服这些挑战，你的解决方案和应对策略都是你独一无二的宝贵财富。积极贡献你是否参与过志愿者活动、社区服务，或是以其他方式积极贡献社会？这些经历能够反映你的价值观和社会责任感。

探寻独特之处-独特技能专业技能你拥有什么样的专业技能？这些技能可以帮助你在职业领域取得成功。软技能你的软技能如何？沟通能力、团队合作能力、解决问题的能力都是宝贵的财富。兴趣技能你的兴趣爱好是否培养了一些独特的技能？比如摄影、写作、绘画等，这些技能可以让你脱颖而出。

第三步：定义目标职业目标你希望在职业生涯中取得怎样的成就？生活目标你在生活中追求怎样的价值和意义？个人发展目标你希望成为一个怎样的人？

定义目标-职业目标明确职业方向，选择适合自己的职业发展道路。设定明确的职业目标，例如晋升、创业或专业技能提升。制定可行的职业发展计划，包括时间安排、资源利用和行动步骤。

定义目标-生活目标理想的生活状态你希望拥有怎样的生活？追求的价值观你的生活目标应该与你的核心价值观相一致，例如健康、自由、家人。个人成长设定生活目标可以帮助你持续学习、不断成长，并获得更大的成就感。

定义目标-个人发展目标明确方向设定个人发展目标可以为你的成长指明方向，让你专注于提升自己。持续进步个人发展目标应该与你的职业目标、生活目标相辅相成，共同推动你不断进步。

第四步：行动实践制定详细的行动计划，明确目标、步骤和时间节点，确保行动有方向。持续学习和提升，通过阅读、课程、实践等方式不断扩展知识和技能。主动实践，将想法付诸行动，不断尝试、总结和改进，积累经验和提升能力。

行动实践-制定行动计划设定目标制定计划的第一步，是明确目标。将“身上的