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;自我口腔保健方法;《礼记》:鸡初鸣,咸盥漱。
一、漱口
用于家庭:清除食物残渣和部分松动的软垢,去除异味;
药物漱口剂减少微生物数量,抑制细菌繁殖;促进创面愈合
用于临床:减少口腔微生物数量
(一)漱口方法:
;(二)漱口液的作用及种类
(1)防龋作用:0.05%-0.2%氟化钠含漱液
(2)抑菌作用:0.12%-0.2%氯己定
(3)止痛作用:0.5%普鲁卡因
(三)使用漱口液的注意事项
(1)漱口时间:饭后2~4口/次;药物1min/次,1~2/h
(2)每次用量:漱口的效果与用量、含漱力量、鼓漱次数有关
(3)注意事项:药物漱口液不要作为日常口腔护理用品长期使用;二、刷牙;;2.牙刷的种类
1)保健牙刷
2)特异型牙刷:V型牙刷
3)新型牙刷:指套牙刷、喷头式牙刷、音乐牙刷
4)电动牙刷:
运动形式:复式弧形或直线运动,或两者结合,圆形或椭圆型运动
主要用于生活不能自理者;3.牙刷的选择
1)刷头要适合口腔大小,在口腔里转动灵活
2)刷毛具有一定的弹性和硬度,末端磨圆
3)毛束间要有适当的间距,便于保持牙刷的洁净
4)残疾人、刷牙方法不正确或不勤的人可选电动牙刷
5)牙周病患者,正畸矫治器佩戴者等特殊人群应在医师指导下选择牙刷
6)舌苔多的可选择具有舌苔清洁器的牙刷
7)刷柄大小应适宜
8)儿童不同时期选择不同牙刷;;(二)洁牙剂及其作用
1.牙膏的组成
摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、甜味剂、芳香剂、色素、水;普通牙膏的主要成分和作用;2.牙膏的作用
1)有助于通过刷牙的机械方法,增强牙刷去除食物
残渣、软垢和牙菌斑的效果,保持清洁、美观、
健康。
2)有助于消除或减轻口腔异味,使口气清新、爽口
3)牙膏膏体中的有效成分,如氟化物、抗菌药物等
所具有的特殊功效。;3.功效牙膏
需经严格的临床试验及审批程序方可上市。
1)含氟牙膏
2)洗必泰牙膏:可长期使用,但着色
导致细胞壁改变,使胞内成分泄漏和融解
3)脱敏牙膏:氯化锶、硝酸钾
;4)中草药牙膏:
5)增白牙膏:活性成分是氧化剂
4.牙膏的用量
成人每次剂量为1g(约1cm长度),4-6岁儿童应减半,
3岁之前不建议使用含氟牙膏,以免误吞。6岁以下儿童使用含氟牙膏刷牙时,剂量为0.5g
;牙膏的选择;(三)刷牙方法;1.巴斯刷牙法;巴斯刷牙法;改良巴斯刷牙法;2.Fones刷牙法(圆弧法):易于掌握
缺点:邻面清洁效果较差,
使用硬毛牙刷时容易刺伤龈缘;3.旋转刷牙法或竖刷法;旋转刷牙法;6.刷牙的基本要领
1)辨认菌斑的附着部位
2)刷毛紧贴牙面,尤其是牙齿的邻接面和最后磨牙的远中
3)多种刷牙基本动作综合运用
4)刷牙力量要适宜;7.刷牙的顺序
8.刷牙的次数与时间
补充刷牙;三.牙线;牙线架(持线器);A.绕线在中指上B.上牙的拿线法,用拇指与示指将线绷紧C.线在上后牙之间D.下牙的拿线法,双手食指将线绷紧E.线在下后牙之间F.线进入牙间隙G.线紧贴一侧牙颈部,呈C形剔刮牙面;牙线的使用方法;(三)使用牙线的注意事项
1.两指控制牙线的距离应超过3.5cm
2.不要强行用力将牙线压入牙间隙
3.牙线可移动到龈沟底清洁龈沟区,但不能进入牙龈组织
4.牙线尽量与牙面接触面积大些,做上下刮动,每侧刮4-6次,直到牙面发出吱吱声
5.当牙线磨损或污染时可转动中指更换另一段牙线;四.牙签;五、牙间刷;牙间刷;六、电动冲牙器;
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