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WECAREWE?SHARE健康行为干预方法Entertheknowledgepointnamehere健康管理资源库健康教育与健康促进授课老师：张玮

目录CONTENTS行为疗法同伴教育参与式教学团体健康教育

PART01行为疗法

行为疗法1行为疗法(behaviortherapy)又称为“行为矫正疗法”或“行为治疗”,是通过学习和训练矫正行为障碍的一种心理治疗方法。首先要对目标人群的目标行为进行行为分析，明确治疗问题和目标、了解与问题相关的环境因素、选择有效的干预技术、测量和监察治疗过程，然后确定操作化目标和制订干预的措施。行为疗法需在专业的心理治疗师的指导下有针对性地使用。定义

行为疗法2（2）系统脱敏疗法（systematicdesensitization）系统脱敏疗法是由交互抑制发展起来的一种心理治疗法，通过使求治者渐进性地暴露于焦虑或恐惧刺激，并通过放松训练逐渐修正个体对刺激因素的错误认知，使已建立的条件反射消失，从而达到消除恐惧或焦虑的目的。该法适用于恐惧症以及各种有焦虑表现的神经症和心身性疾病的治疗。脱敏过程一般需要8~10次，每日一次或隔日一次，每次约30分钟。分类

行为疗法2（3）厌恶疗法主要是使用具有轻微惩罚的厌恶刺激，如使用皮筋弹胳膊来矫正或消除适应不良的行为，从而使目标行为消退，常用的方法有电击厌恶法、橡皮圈厌恶法、药物厌恶法等。临床主要用于戒酒、戒烟，并且可用于儿童的一些行为问题如攻击行为等。分类

行为疗法2（4）冲击疗法是一种与系统脱敏疗法相反的治疗方法，通过直接使病人暴露在其恐惧的情境之中，使得个体受到过度的恐惧的直接冲击，从而消除恐惧。临床主要用于治疗各种恐惧症。但由于该方法会迅猛地引起病人极为强烈的焦虑、恐惧反应，治疗中可能存在一定的风险，所以对有高血压、心脏病、体弱者、儿童等特殊人群需要慎用。分类

行为疗法2（5）生物反馈法临床上主要是使用电子仪器，将病人体内的生物学信号（如心率、呼吸、皮温等）放大，以视觉或者听觉的形式呈现出来，使病人能够看到或听到自己以前感受不到的身体状态，从而学会控制身体机能。常用的方法有肌肉放松训练、皮肤升温训练、心率减慢训练等，主要用于治疗焦虑症、恐惧症等。分类

行为疗法2（6）行为塑造法根据斯金纳的操作条件反射原理，通过强化而产生某种期望出现的良好行为的一项行为疗法。在运用行为塑造法时，应该根据对象制订出具体的、由简单到复杂的逐渐行为要求。采用逐步晋级的作业，要求目标人群把自己每小时所取得的进展正确记录下来，画成行为记录表，在目标人群完成作业时根据情况立即给予奖励，以促使增加期望良好行为的次数，从而使目标人群所表现的良好行为得以形成和巩固，同时使其不良行为得以消退，逐渐形成新的良好行为。使用这一治疗方法时，需要特别注意帮助目标人群把在特定治疗情境中学会的行为迁移到家庭或工作的日常生活现实环境中来。行为塑造法适用于恐惧症、多动症、神经性厌食症、肥胖症、药物依赖和酒精依赖等的矫治。分类

行为疗法2（7）强化法又称操作性条件疗法，指系统地应用强化手段去增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的一项行为治疗技术。强化分阳性强化和阴性强化。阳性强化即给予阳性刺激，如适应性行为出现时，用奖励的方法强化；阴性强化即施加惩罚刺激，如不适应行为出现时，受到指责、批评等。适用于孤独症、恐惧症、神经性厌食症、肥胖症等治疗。分类

PART01同伴教育

同伴教育1同伴教育(peereducation)是指以同伴关系为基础在一起分享信息、观念和行为技能，以实现预期教育目标的一种教育形式。同伴教育起源于澳大利亚，具有形式多样、感染力强、经济实用等特点，广泛适用于戒烟、预防和控制药物滥用、营养改善项目（计划）等领域。定义

同伴教育2同伴教育者应与目标人群具有相似的行为特征，熟悉该群体的文化和思想；且自愿接受培训，有实现项目目标的高度责任心和社会责任感；要求自信、思维敏捷、思路清晰，具备良好的人际交流技巧；富有感召力和领导才能，能够为目标人群所接受和尊敬，并成为其中的一员；能以倡导者和联络员的身份在机构和干预对象之间架起联系的桥梁。同伴教育者的特征

同伴教育非正式的同伴教育指活动组织者经过培训成为同伴教育者，形成自助教育队伍和平台，然后再由训练后的同伴教育者对目标人群进行教育；是凭借自然的社交关系在日常交往中与同伴分享健康信息的过程。正式的同伴教育是指由活动组织者或健康教育专业人员策划、有明确的目标和比较严格的教学设计和组织，具有共同背景、共同需求、共同语言等行为特征的同伴一起参与，用团队互动的方式达到教育目的。3同伴教育的分类

同伴教育1234招募同伴教育者注意开始前要进行场地、桌椅、仪器设备等的准备和调试。实施同伴教育培训同伴教育者可以采